陕西中考体育注意事项？
2、中考体育三天以前，少吃或不吃含糖食物，到考试前三天开始多吃高糖食物，考试当天吃饭八成饱，要好消化。 比赛前30-40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%，另外吃三片维生素C，不要吃巧克力。
3、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是运动前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。
4、中考体育前，应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
5、运动后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相***等。
6、等全身发热时才脱外衣，跑步结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。跑步时所穿的鞋袜应柔软和脚，不要穿新买的。
贵阳体育中考注意事项及方法？
首先，考生要了解记分方式（过程性评价10分，场地考试40分）、实地考试的项目，才有目标性训练。
其次，注重平时训练，充分利用体育课、课余时间对所选项目加强训练，提升自身身体素质。
第三，调整心态，尽快熟悉考试规则，合理安排协调训练时间和学习时间。只有充分准备，实地考试时才能考出优秀成绩。
贵阳市体育中考需要考生参加体能测试和体育项目测试，考生需要掌握以下的注意事项和方法：
1.合理安排时间，提高自身素质。要提前安排好复习时间和训练时间，尽量保证每天都有一定的训练时间。并且，要根据自身情况、特点，针对性地开展练习。
2.保证充足的睡眠和营养。体育中考需要长时间的体育活动，考生需要足够的能量支撑体能和运动项目的完成。
3.了解体育中考各项测试要求和标准。贵阳市体育中考一般包括短跑、立定跳远、引体向上、俯卧撑、800米长跑、跳绳、篮球投篮和足球运球等项目，考生需要了解每个项目的测试要求和标准，并且了解每个项目的得分点。
4.训练时要注意正确、科学的方法。体育中考不仅要求考生具备一定的基本技能，还要求过硬的体能素质。考生要注意运动姿势和动作，防止受伤。
福建体考注意事项？
1.考前14天，考生自行下载打印《2022年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试考生健康申明卡及安全考试承诺书》（以下简称《考生健康申明卡》），做好身体健康情况检测工作，并按要求如实填写
2.考前14天内，建议考生不要离开本省，尽量减少不必要的跨省流动，避免去人群流动性较大的场所聚集。
中考体育加试，应该注意哪些方面?从饮食，出行，衣着，考前热身，等方面回答一下，最好是专业人士或经历？
1.考试前可以喝点红牛2.低血糖,考试前吃块糖就可以了,喝完红牛和吃完糖以后最好用清水涮下嘴,因为嘴里会很黏3.考试前3,4天是调整期最好不要在做强度大的运动,但是还是需要慢跑和小量得运动是必须有的,可以调整身体状况和恢复体能4.短裤要穿长短大约在大腿中间的位置的,跑步的时候不感觉紧在腿上就可以. 上衣的话T恤就可以,不能太宽松或太紧绷,5.考试时间上下午也分在什么时候,最主要的是不能吃的太腻,但是牛肉什么的可以吃,要是在早上8 9点 早饭吃个6分饱就可以了,要是10.11点要吃9分或全饱 别吃撑着了, 下午也一样的,6.放松心情啊, 良好的心态是正常发挥水平的关键,7 其实也没什么要带的 带个mp3听听歌分散***意力, 带瓶水带包糖,嚼嚼口香糖也能缓解压力 哦 对了, 准备活动要做好, 天还不是很暖和 容易受伤,
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