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中考体育注意事项和考试技巧
1、要注意不要擅自离队既要认真对待，又要放下思想包袱，相信自己的实力，镇定应战，大胆发挥，力争最好成绩各项考试间隙随时披上衣物每个项目轮次之间指每次试跳完或试投后必须马上穿衣保暖只有放松。
2、韧带拉伸：弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。考试项目预热活动：各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。如实心球、立定跳、排球、篮球等。
3、不同体育测试项目进行前，学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。做跳绳的准备活动时，可以用力弹跳几次，使自身兴奋起来，以便在测试时具备更强的爆发力。
4、中考体考注意事项和技巧如下：携带本人准考证，防止损坏和丢失。不得携带通讯工具与其他与考试无关物品进场。穿着运动服、运动鞋（不得有钉）。考试成绩当场公布，对考试成绩有疑问的请当场向考务人员提出。
5、关于体育中考注意事项和应试技巧如下：握力(男生)受测试者两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂。一手持握力计全力紧握，用有力的手握两次，取最大值。注意：保持手臂自然下垂姿势，手心向内，不能触及衣服和身体。
6、中考体育注意事项和技巧如下：睡眠篇。考前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力，不能久看电视、久睡、长时间运动等，晚上10：00必须上床睡觉，以保证有充沛精力投入到考试中。饮食篇。
泰安体育中考培训机构哪个好
中考比较好的中考辅导班有：学大教育、龙文教育、精锐教育、卓越教育、京翰教育、巨人教育、昂立教育等等。市面上的辅导机构众多，一直专业致力于中、小、幼学生的一对一个性化课外辅导和学习能力的培养。
山香教育、前程教育。宁阳中考辅导班有山香教育、前程教育，这些机构主要开设中考和高考的课程。宁阳县是山东省泰安市的一个下辖县。
上海体育科技学院 作为专业性较强的机构，上海体育科技学院拥有专业的教师团队和完善的教学体系。该机构所推出的课程较为全面，内容涉及体能测试、基础知识、综合技能等方面。
初三体育考试训练***
热身运动：慢跑2X200M再做徒手操：肩关节运动、腰部运动、弓步压腿、踝关节运动。摆臂与起跳协调：原地摆臂起跳。跳阶梯(连续跳***，从少层到多层)。跳六个栏架8-12组。
跳绳训练：空摇绳：拿两条跳绳。一手一条同时空摇，将绳摇成立圆。体会抖腕动作。要求：摇到两手同时摇，左右两边绳都能成立圆。双脚并拢跳：两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。100个X4-6组。要求：靠踝关节的力量跳起。
制定训练目标：根据长跑项目的特点、运动员的实际情况、所处的季节、训练时间和其他因素，制定出合理的训练目标。 制定训练***：根据训练目标，设计出针对性的训练***。
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常州中考体育考试培训班有哪些
体育单招培训机构有领航体育和建桥体育。领航体育是福建省专业体育高考封闭式培训学校；建桥体育11年专注体育单招，两所都是较好的单招培训机构。
岩市锦江教育：该机构提供针对中考体育的辅导课程，包括体能训练、技术指导、考试技巧及心理调整等。龙岩市浮城教育：该机构提供针对中考体育的周末辅导班，包括体育知识及技能的讲解、考场模拟和考试技巧的指导等。
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