体育中考800分女生满分的标准?
女子800米跑的评分标准是根据跑步的时间来确定的,要想获得满分,需要在规定的3分30秒内完成800米跑,每秒钟要跑约2.7米。
在考试前,参赛者一定要做好充分的准备活动,将身体各部位活动开,以免跑步过程中出现拉伤等现象,同时要避免起跑后猛冲现象,全程应保持匀速跑,在最后一百米全力冲刺即可。在跑步过程中也要注意呼吸的节奏,做到有节奏的深呼吸。
体育中考800米满分多少时间?
中考800米标准是3分38秒。
1、1000米跑(男)3分50秒为满分,800米跑(女)3分38秒为满分。该项目满分22分。
2、引体向上(男)8次满分,一分钟仰卧起坐(女)45次满分,该项目满分16分。
吉安体育中考女生800米满分3分25秒得25分是必选项目,再任选两个项目,另两项目各17.5分,女生仰卧起坐52个满分,跳绳178个满分,跳远2.2米满分,短跑7.9满分!
800米长跑初中生合格标准是用时4.20分钟。评分标准如下:
100分,用时3.10分钟。
95分,用时 3.18分钟。
90分,用时3.25分钟。
85分,用时 3.32分钟。
80分,用时 3.39分钟。
75分,用时 3.47分钟。
70分,用时 3.57分钟。
65分,用时 4.08分钟。
60分,用时 4.20分钟。
体育中考800米标准考场怎么考?
800米进行考试跑步前,首先应做好相应的准备活动。可以这样做:不要只做中学体 育课上单纯的徒手操,那样热身效果很差。慢跑5分钟左右,以身体微微出汗为最佳。原地拉伸一下大腿和肩部的韧带大约2分钟。行进间蹋腿30米左右两趟,做两趟大约30米的快速跑,休息1~2分钟就可以参加跑步比赛了。