嘉定体育中考培训:嘉定体育中考培训机构?-平阳县乌舍电子商务商行

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1、家长们平时在家也可以利用一些社区健身器材，让学生走出家门，参加一些自己喜欢的体育活动，培养对参加体育活动的兴趣。

2、（1）持续训练法主要是运用在“长翼”的训练上。在运动场或者在公路、野外进行持续跑，本人的中等速度持续10分钟左右。也可以定距离，比如匀速2000米、3000米等。

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3、中考考生第二阶段的训练重点是提高跑步速度，可以分段进行训练，即中考考生将长跑这一段路程分为若干段，然后按照一定时间把这些路程跑完。

上海中考体育项目有长跑（男生 1000米，女生 800米）、游泳（男、女均为200米）、50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）、垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越、篮球、排球、足球。

年上海中考体育考试项目分为三个评判标准，一个是优秀，一个是良好，一个是一般。优秀标准85%以上。良好标准70%-85%。一般标准60%-70%。上海中考体育考试总分为30分，由15分日常考核分值加15分统一考试成绩组成。

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中考体育考试内容：必考项目：1000米(男生)、800米(女生)。二选一项目：一分钟跳绳、足球运球绕标志物。三选一项目：坐位体前屈、前掷实心球、立定跳远。

中考体育项目男子1000米跑，女生800米跑立定跳远，一分钟跳绳，掷实心球，坐位体前屈，男子引体向上，女子仰卧起坐，篮球运球，足球运球。

1、中考体育有必要报班吗如下：我们还是需要在有能力的情况下，找专业的培训机构进行学习、练习。当然如果你是那种的能力很强，在学校就能领悟就能拿高分的，不报也没问题。必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。

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2、中考长跑报班有用。原因如下：报班可以得到专业教练的指导和训练计划，他们能够根据你的实际情况制定合适的训练***，并提供技术指导和训练建议。

3、不用的，坚持天天锻炼一下，每天跑跑步，有时间练习一下中考体育的科目，篮球、足球，闲暇时间抽出半小时左右进行，（本来我们也应该注意锻炼身体不是），通过的话不会难的。

1、未被录取且愿意参加征求志愿的学生，由区招***负责在有剩余招生***的学校或专业中进行征求志愿的填报工作。区级优秀体育学生、艺术骨干学生的志愿填报方式及录取规则由各区教育局自行制定。

2、高中生体育报考要求如下：参加体育高考，即参加五项素质考试（也有四项素质加专项），凭高考体育成绩和高考文化成绩，双过省线后，报考。需要文化成绩中等，体育素质成绩越高越好。参加一些学校的体育生自主招生考试。

3、根据《上海市教育委员会关于2022年本市高中阶段学校招生工作的若干意见》（沪教委基〔2021〕54号）的相关要求，现将2022年嘉定区高中学校自主招生（含市级优秀体育学生、艺术骨干学生）预录取学生名单进行公示。

4、嘉定中光高级中学还招生的。最近学校公布了2022年嘉定区中光高级中学招收区级优秀体育学生资格确认工作方案。

据了解，体育中考项目由必考、自选和抽签三部分组成，必考项目包括1000米跑(男)、800米跑(女)；自选项目包括排球垫球、篮球运球、足球运球和游泳；抽签项目包括立定跳远、50米跑和掷实心球。

包括日常体育课学习质量、学生参与阳光体育活动情况、参加“体育、艺术2+1”项目情况、学生体质健康标准测试成绩，由初中学校进行评定。

第二类(选考项目)：嘉兴中考体育自选项目：篮球运球、足球运球、排球垫球、游泳四个项目中自选一项，满分6分；抽选项目：立定跳远、50米跑、掷实心球三个项目，抽选一项，满分6分。

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