体测前很紧张怎么办？
吃个巧克力，甜品会使人放松，心情变好。
***取肌肉放松法，转移一***意力就好了，不要一直想着这件事，越想越紧张。
心理暗示法，暗示自己一定可以的，不就一个体测嘛，而且以前又不是没有测过，一会就好了。
反正总体来说，就是不要太把它当回事，越当回事，就物极必反。
体测钱很紧张的话，我们可以通过转移注意力来消减少紧张的情绪，让自己变得不那么紧张，然后把体测搞好，因为人在考试前总会紧张情绪的，所以要用的方式来发泄自己的紧张情绪，让自己变得不那么紧张，以免体测考试不合格，还可以用，心里暗示自己放松肌肉，让自己不再紧张
体育中考可以初二提前进行吗？
体育中考，不可以初二提前进行，因为他那个标准是按照九年级学生的年龄特征制定的，如果初二提前进行的话，对于有些学生来说是不公平的，也考不出好的成绩，而且如果学生初二考了初三有可能学业紧张就不学体育了，也不利于学生身体的发育
体育中考不可以初二提前进行，每年放完五一***期学生回校就是初三将进行体育中考的时间，中考体育一直都是安排在初三的下半学期进行，所以正在上初二时，是不能够进行中考体育的，多学校都是在初二就开始进行初三体育中考的项目训练，但初二是不能参加体育中考的
怎样才能更好的克服100米跑步前的紧张？
做热身：登几下，拉拉脚筋。 你可以适当慢跑一下 站在赛道上后尽量深呼吸，直到把你调整到不紧张。 这是真确的跑步方法，可供你参考：
1.头和肩跑步动作要领：保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。
2.臂与手跑步动作要领：摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。
3.腰跑步动作要领：腰部保持自然直立，不宜过于挺直。肌肉稍微紧张，维持躯干姿势，同时注意缓冲脚着地的冲击。
4.脚跟与脚趾跑步动作要领：如果步幅过大，小腿前伸过远，会以脚跟着地，产生制动刹车反作用力，对骨和关节损伤很大。正确的落地时用脚的中部着地，并让冲击力迅速分散到全脚掌
到此，以上就是小编对于中考体育紧张怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考体育紧张怎么办的3点解答对大家有用。
