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中考双杠臂屈伸标准成绩？
关于体育中考双杠中分腿坐前进一次的问题？
山东体育中考标准？

中考 双杠臂屈伸标准 成绩？

坐位体前屈:男生16.8厘米是满分,女生17.8厘米是满分。

男生评分标准:16.1及以上为优、9.5-15.3为良、1.2-8.5为及格、0.5及以下为不及格。女生评分标准:16.7及以上为优、10.2-15.9为良、2.2-9.2为及格、1.6及以下为不及格。

1. 器械准备:双杠位于肩部高度以上,双手握住双杠,手心向前,与肩同宽。

（图片来源网络，侵删）

2. 合理准备:站在双杠下,双手握住双杠,身体呈前后直立状态,面对双杠,并将双脚离地。

3. 动作规范:双肘屈曲至约90度,再用力上推,使身体离地,双臂伸直。

4. 姿势要求:双肘不能够过度弯曲或过于伸直,且在完成动作时必须保持身体直线,不能出现扭曲或晃动。

（图片来源网络，侵删）

5. 计分标准：以连续完成的次数为成绩，每次动作要完全展开才能计算，最佳成绩为20次或以上。

需要注意的是，在双杠臂屈伸考核过程中，应该注意自己的身体状况，并在适当的情况下进行适当的热身运动。同时，可根据自身实际情况进行相应的训练，提高自身的上肢力量和耐力水平。

关于体育中考双杠中分腿坐前进一次的问题？

我是初三的体育老师，这个动作有2个要点，一个是”顶髋“，也就是你说的挺身，你已经做到了，还会掉下来是因为另一个要点，“分腿伸直，紧紧夹杠”，不然很容易屈膝造成完成动作困难，也就是你说的整个人掉下来。

（图片来源网络，侵删）

山东体育中考标准？

关于这个问题，山东省体育中考标准主要包括以下内容：

1. 身体素质测试：包括50米、800米、跳远、引体向上、立定跳远等项目，根据不同年级和性别设置不同的标准。

2. 体育技能测试：包括篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等项目，根据不同年级和性别设置不同的标准。

3. 体育常识测试：主要测试学生对体育知识的掌握程度，包括体育规则、技术、历史、文化等方面。

4. 体育综合素质评价：根据学生在身体素质、体育技能、体育常识等方面的表现，进行综合评价，分为优秀、良好、及格、不及格等等级。

具体的标准和评分方法可参考山东省教育厅发布的相关文件和通知。

1 是必须全部合格才能算及格。

2 这个标准的原因是因为体育中考是为了考察考生的体育素养和基本技能，如果有任何一个项目未能合格，就说明考生的整体素质还需要加强。

3 另外，根据山东省体育中考规定，各个项目的及格标准也有具体的要求，如50米短跑要求男生在8.2秒以内、女生在9.6秒以内，立定跳远要求男生在2.05米以内、女生在1.70米以内等等。

因此，考生在备考中需要根据具体要求进行有针对性的训练，以便能够达到及格标准。

从男子 1000米跑、女子800米跑、台阶试验中选测一项,记分30分;从坐位体前屈、掷实心球、女生仰卧起坐、男生引体向上、握力体重指数中选测一项,记分20分;从50米跑,即25米*2往返跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球中选测一项,记分20分;技巧、支撑跳跃、单杠、双杠、武术、健美操与舞蹈中选测一项,记分30分;体育与健康课程学业考试成绩以100分制计算。