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宁夏中考跳绳体育评分标准,宁夏中考跳绳体育评分标准是多少

  1. 宁夏吴忠中考体育项目有哪些?
  2. 跳绳在什么店里能买到?

宁夏吴忠中考体育项目有哪些?

必考项目有100米游泳耐力跑(男1000米、女子800米)(二选一),选考项目是立定跳远、***连续蛙跳、一分钟跳绳投掷实心球和推铅球(五选一)。

耐力跑(男:1000米,女:800米)

跳绳在什么店里能买到?

一般大的综合性超市也会有卖的,学校旁边的店铺也会有卖跳绳。 跳绳因亲和力强、健身价值高、对场地和器材要求不多,深受各年龄运动人士喜爱。一根绳的律动,就能让人神***飞扬。 跳绳是一项全身性运动,上肢、下肢、躯干需很好地协调才能完成动作,同时全身关节、肌肉、韧带等也都参与其中。

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(图片来源网络,侵删)

它不仅可有效增加踝、膝关节韧带的力量及下肢肌肉力量。

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