谁能说出夏天游泳与冬天游泳各自的好处吗？
大家都知道在炎热的夏季，游泳不仅是一项锻炼身心的体育项目，同样有助于解暑。但是到了寒冷的冬季，可能一说到冬泳，就有很多人开始胆怯了。冬泳虽然是勇敢者的活动，但是冬泳对于身体同样有莫大好处。俗话说：冬练三九。在数九寒冬之际，锻炼不仅能增强体质，还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志。增强身体对寒冷的适应能力。由于全身剧烈地活动后，呼吸加深，消化能力加强，新陈代谢旺盛，改善了身体条件，健康水平和运动成绩就会随之提高。一般在10摄氏度以下就可以定义为冬泳了。有人认为冬泳有益身心健康,有人却认为冬泳会伤害身体。那么，事实如何，冬泳的好处与坏处有哪些？经常冬泳的人，由于身体长期受冷水***形成条件反射，一遇寒冷大脑即可兴奋，调动全身各器官系统加强活动，产热抵抗寒冷，从而使全身各器官系统受到锻炼和增强。因此经常冬泳的人，神经灵活性高，神经支配能力也强。经常冬泳，能提高人体体液分泌的作用，使脑垂体和肾上腺皮质系统的功能得到增强，从而提高人体对疾病的抵抗力和免疫力。参加冬泳的人，每天都要面对冰冷彻骨的水，特别是下水的一瞬那，滋味是绝对的不好受的，心理的压抑是巨大的，漫长的。有的人下水时咬着牙、憋着气，有的人冬泳象百米冲剌，为的是赶快逃离冷的现场，其实这样锻炼的人说穿了还是怕冷，如果不能正确对待，就会对冬泳产生恐惧感。严格来说，冬泳下水游泳的时间没有一个明确数字，应根据当时的气温、水温和自己身体的感觉而定。一般水温在14℃以上可以游30分钟左右，水温越高时间可以越长，10℃至14℃可以游10至30分钟，10℃以下要坚持每下降1℃便减少游1分钟的原则。特别是当水温低于10℃，应每2-8分钟上岸一次，低温状态下超过14分钟，神经就会冻得麻痹，容易发生无意识状态下的昏迷现象。
是游泳就能减肥。不管是冬天还是夏天。这是我的健身教练告诉我的，他还说，只要你在水里泡着，动活着，就可以消耗脂肪。真的，我试了，我不会游泳，今年夏天我在游泳池泡了20多天，每天2个多小时，减了20多斤。上来后那叫一俄。。。
运动员游泳三千米要多长时间？
如果说统计游泳几分钟或一、二百米所消耗的热量，相对还比较准确的话，那游泳一个小时的热量消耗差别可就大了，因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素，其中不同姿势的影响很关键。
蝶泳是最消耗体力的姿势，这个姿势能坚持一小时的话，绝对算个超人了，消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时，呼吸随意全身放松，消耗热量少一半也是可能的。以下是个-1小时游泳-大概消耗统计值。
冬天游泳馆开放吗？什么时间段？游泳的人多吗？价格多少？
清华的西湖游泳馆。北京这样室外的游泳馆应该寥寥可数吧。仅夏季和冬季开放。冬季没去过，夏季开放时间15:30-17:00,18:00-19:30，周六日还会加13:30-15:00一场。
夏季最好7月去，刚放的水非常干净，而且去年还在小山坡树荫下修了一大片木板凉台，加了还多躺椅，我经常会一半以上的时间日光浴——所以怕晒黑的就别考虑了。
价钱非常亲民，学生才4块，家属6块，家属其实就是一张10块的家属证，去了就能办（前几天去了一次，发现价格改了，学生7元，教工12，家属和游客25元---2015年7月；比较之下，北大的游泳馆划算很多，20元不限时的）。当然你也可以半夜偷偷爬进去。不过夜里也是有人守着的，而且还养了条狗，听见动静会叫。
所以你最好选择一个白天酷热，晚上又突然下暴雨的时候翻进去，水特别温暖，空气又特别冷，这时水面会浮起一层雾，水汽氤氲，雨声加上电闪雷鸣，却是安静极了，感觉甚美。
陈明游泳馆也一块推荐了吧，虽然夏天什么时候去差不多都是下饺子的感觉，但是5米深的跳水区是很值得体验的，很多友国的运动员会在这儿训练。
一般不对外开放，但是学校有跳水俱乐部，不会拒绝热爱跳水的你。
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