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体育中考排球垫球,体育中考排球垫球***

  1. 中考体育排球垫球考试标准?
  2. 中考排球垫球手势教程?
  3. 浙江中考排球垫球标准?
  4. 足篮排中考怎么测?
  5. 中考对墙排球垫球标准高度?

中考体育排球垫球考试标准

排球是中考体育球类自选项考试项目,虽然并非必考项,不过分值却不低。2022长沙排球的分值有15分,排球的考试内容是向上垫球,男生满分是垫球32次,女生满分是垫球30次。

排球垫球一般有2次机会,球如果落地算完成一次测试。在垫球时,球要达到一定高度,才计算一次。

中考排球垫球手势教程?

垫球手型: 一般有三种。

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(图片来源网络,侵删)

一为抱拳式:双手抱拳互握,两拇指平行向前;

二为叠掌式:两手掌根紧靠,两手手指重叠后合掌互握,两拇指平行,

三为互靠式:两手腕部紧靠,两手自然放松。无论什么手型,都应注意手腕下压,两臂外翻形成一个平面。准备姿势:两腿前后开立,左右脚间距离与肩同宽,两手自然持球.向上抛球:抛球出手时,尽可能使球向自己的正上方行进.与此同时,把要击球的手上动作做好,准备击球准备击球姿势:中心降低,双腿微屈, 与此同时,把要击球的手上动作做好,准备击球击球动作:重心抬高, 两臂夹紧伸直,两脚向正上方蹬地并抬臂,同时压腕顶肘分解动作。

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浙江中考排球垫球标准?

场地坚实,平坦,测试区为3米x3米,器材为排球,测试者站在规定的区域将球抛起,双手垫球,要求手型正确,击球部位准确,达到一定的高度,球落地为测试结束,初中男生垫球高度为2.24米,女生为2米,每位考生测试2次,取成绩好的那一次。

足篮排中考怎么测?

素质测试40分、运动技能20分。对考生来说,20分的运动技能是新增项目,考生可以篮球足球、排球中选取一项作为考试内容。

运动技能测试足篮排三选一

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(图片来源网络,侵删)

身体素质测试内容包括:耐力跑(男1000米、女800米)、立定跳远、掷实心球引体向上、1分钟仰卧起坐

其中,耐力跑项目满分为20分,其余两项满分各10分。中考体育必测项目:男1000米、女800米和立定跳远;选测项目:男掷实心球或引体向上、女掷实心球或1分钟仰卧起坐。

运动技能测试内容为从篮球运球、足球运球、排球垫球三个项目中,考生根据自身运动水平,选取其中一项作为考试内容。

中考对墙排球垫球标准高度?

在坚实、平坦的场地或排球场上进行,测试区域为3米×3米。测试器材为排球。

受试者在规定的测试区域内原地将球抛起,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度,球落地即为测试结束,按次计数。

受试者每次垫球应达到的高度,初中男生为2.24米,初中女生为2米。每名受试者测试两次,记录其中成绩最好的一次

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