2023中考体育项目有哪些?
男生一千米,女生800米。男生单杠引体向上,女生仰卧起坐,男女生都有的项目有立定跳远,跳绳,投实心球。另外还有篮球绕杆,足球绕杆以及游泳。这三项作为技能考试项目,可以任选一项。选项是由教育局组织,由家长代表,媒体代表共同参加。
中考体育女生50米满分标准?
(1)优秀的成绩为时间小于等于8.0秒。
(2)良好的成绩为8.4~8.7秒的时间。
(3)及格乘积为8.9~10.7秒的时间。
(4)大于10.7秒时间为不及格。
中考体育跑步50米标准男生7.5秒,女生8.0秒的成绩为满分。根据《国家学生体质健康标准》初中三年级中考体育考试50米短跑具体规定如下:
1、初中男生50米短跑成绩评分标准优秀的成绩为时间小于等于7.5秒。
2、初中女生50米短跑成绩评分标准,优秀的成绩为时间小于等于8.0秒。
2021年体育中考项目?
2021年中考体育考试项目:
1、男生考试项目:立定跳远、1000米、气软实心球(2千克,直径:15cm左右)。
2、女生考试项目:立定跳远、800米、充气软实心球(2千克,直径:15cm左右,使用时充气圆周为450-510mm)。
长跑项目是一个日积月累的过程且必须坚持的项目。均速跑步会使得整体的强度和训练量达不到考试及格所需的负荷,所以一定需要及时准备一些专项训练。体育考试前一定要充分热身,给予身体一定的***可以让考生从心理到身体全部达到状态面对考试。
体育考试中需要注意正确的跑步姿势应该是身体微微前倾,注意抬头收腹,双手自然配合脚步,减少身体左右晃动,才能更有效地提高。在考试中,考生应在直道进行超越,更有利于体能的保存,提前备好舒适运动服和轻便跑步鞋。
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