中考前体检当天发烧了怎么办？
如果中考体育考试当天您发高烧39度以上，建议您及时向考场工作人员说明情况，由医务人员进行体温测量和诊断，如果确诊为疾病，可以申请缓考或者补考。但是，具体的申请条件和流程需要您根据当地教育部门的规定进行咨询和了解。同时，建议您在考前注意身体健康，避免过度疲劳和感冒等疾病的发生，以保证您的考试顺利进行。
体考前可以泡澡吗？
如果体考是需要进行身体素质测试的话，建议不要在考前泡澡。因为泡澡会让人的身体放松，可能会影响到体能测试的结果。
但是如果体考只是进行技能测试的话，泡个澡可以帮助舒缓紧张的情绪，有利于放松身心，提高表现。
体育中考前一天不能做什么？
中考体育加试前不能做一些剧烈运动和拉伸训练。在考试之前，要注意保护好自己的身体活动韧性，做高强度的运动不仅不会让你的成绩提高，还很可能拉伤自己，从而发挥不了你的实力或者不能因伤上场。
你可以试着做一些简单的活动躯体的运动，动作不要太猛，也不要太大，这样有利于保持身体运动的一个状态。
体育中考前几天要注意什么尤其是饮食方面的？
1、中考体育前一天晚上要早休息，考试之前放松，不能紧张，
2、中考体育三天以前，少吃或不吃含糖食物，到考试前三天开始多吃高糖食物，考试当天吃饭八成饱，要好消化。 比赛前30-40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%，另外吃三片维生素C，不要吃巧克力。
3、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是运动前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。
4、中考体育前，应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
5、运动后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相***等。
6、等全身发热时才脱外衣，跑步结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。跑步时所穿的鞋袜应柔软和脚，不要穿新买的。
到此，以上就是小编对于体育中考 感冒的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育中考 感冒的4点解答对大家有用。
