山东小学体育达标测试标准？
山东省小学体育达标测试标准是依据《山东省义务教育学校体育达标测试实施办法》制定的。以下是一般情况下的山东省小学体育达标测试标准的概述，具体的标准可能会因年级和具体测试项目而有所不同：
- 一年级：不设测试要求
- 二年级：不设测试要求
- 三年级：不设测试要求
- 四年级：不设测试要求
- 五年级：不设测试要求
- 六年级：男生 ≤ 5分30秒，女生 ≤ 6分20秒
2. 50米跑（男女生均适用）：
- 一年级：男生 ≤ 11秒，女生 ≤ 12秒
二年级包含50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳；三年级开始增加1分钟仰卧起坐；五年级再次增加50米*8往返跑。体育总分120分：标准分100分，1分钟跳绳附加分20分。增加了肺活量、BMI指数（体重公斤数除以身高米数平方得出的数字），意味着家长们再也不能宠着孩子们吃吃喝喝了，规律的饮食和运动习惯一定要建立！（男生BMI指数评分）（女生BMI指数评分）跳绳附加20分除了由单项指标得分与权重乘积之和组成的标准分，还有附加分，小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分，即对成绩超过100分的加分指标进行加分。
山东初中800米跑步标准？
800米长跑初中生合格标准是用时4.20分钟。评分标准如下：100分，用时3.10分钟。95分，用时3.18分钟。90分，用时3.25分钟。85分，用时3.32分钟。80分，用时3.39分钟等。
长跑技巧
1、热身运动
长跑前，应先做5-10分钟的热身运动，如走路及伸展操，要做到相应的关节要感到发热、体温上升，心跳稍微加速。
两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节。屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节。交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节。前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。
2、跑后切忌马上停下来
跑后切忌马上停下来，继续走三到五分钟，等到全身放松，而且要及时拉伸运动将身体的韧带拉开，而且必须保持一定的时间。
济南市中考体育特长生标准？
标准如下：
1. 项目要求。体育特长生招生项目:田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目,
2. 学业水平要求。在初中阶段学业水平良好,综合素质评价合格,体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线60%。
3. 体育特长要求。在初中阶段参加国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛(不含趣味运动会和单项技术比赛),集体项目或单项。
济南2023中考体育项目有哪些？
有以下几种项目:
一、篮球、足球项目。两次机会。（两次均犯规无成绩者，只可增加一次机会）
二、排球项目。两次机会。每人测试两次，记录成绩较好的一次。
三、实心球。三次机会。（三次均犯规无成绩者，只可增加一次机会）
四、仰卧起坐。一次机会。
五、引体向上。一次机会。
男生一千米，女生800米。男生单杠引体向上，女生仰卧起坐，男女生都有的项目有立定跳远，跳绳，投实心球。另外还有篮球绕杆，足球绕杆以及游泳。这三项作为技能考试项目，可以任选一项。选项是由教育局组织，由家长代表，媒体代表共同参加。
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