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2019年荆门中考体育考试时间项目及体育评分标准
荆州中考体育必考项目：长跑(男生1000米，女生800米)、足球运球绕杆；荆州中考体育选考项目：引体向上(男)、仰卧起坐(女)和一分钟跳绳由学生在所确定的2项中自选1项参加考试。
荆州中考体育考试项目标准包括跳绳、仰卧起坐、立定跳远等多个项目，考试按照不同年级、性别和身体素质制定不同的标准。考试时间为两天，第一天进行身体素质测评，第二天进行各项项目考试。
荆门市体育中考项目包括50米、1000米跑、立定跳远、引体向上、坐位体前屈。评分标准严格，每项分值不超过20分。其中，50米和1000米跑占比较大，都是20分。其他项目分值相对较少，但也不能忽视。
目前中考体育考试项目主要包括以下五项： 50米跑：评分标准依据年级、性别、身高等因素的不同有所差别。在规定时间内完成距离为50米的跑步，成绩越快得分越高。
统一考试的中考体育考试项目有：男生长跑1000米，女生长跑800米。游泳男女生均为200米。垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。第四类中考体育项目为：篮球、排球、足球。
荆门体育中考项目及评分标准
1、荆州市2023年体育中考评分标准主要包括以下三部分： 体育测试成绩：包括50米短跑、立定跳远、引体向上、800米长跑等项目。每个项目的满分为100分，一共计500分，占总成绩的50%。
2、荆门中考文化课总分630分，其中语文120分、数学120分、英语120分（其中听力20分）、理科综合150分（其中物理75分、化学45分、生物30分）、文科综合120分（其中思想品德45分、历史45分、地理30分）。
3、体育统一考试总分为35分，共分3个考试项目。项目一：1000米跑(男)、800米跑(女)。该项目为必考项目，占15分。项目二：立定跳远、1分钟跳绳。由学生自选1项作为考试项目，占10分。项目三：篮球、足球。
4、中考体育考试项目包括50米跑、引体向上、立定跳远、800米长跑和1000米快走。评分标准根据不同项目和不同年级段设定，满分为100分。
5、统一考试的中考体育考试项目有：男生长跑1000米，女生长跑800米。游泳男女生均为200米。垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。第四类中考体育项目为：篮球、排球、足球。
体育培训项目有哪些?
力量训练：力量训练是提高肌肉力量和肌肉质量的重要手段。常见的力量训练项目包括深蹲、卧推、硬拉等。耐力训练：耐力训练旨在提高身体的有氧能力，也就是俗称的“有氧健身”。常见的耐力训练项目有跑步、游泳、骑车等。
体适能训练项目有：俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、平板支撑、深蹲、长跑、折返跑、游泳、跆拳道、足球等。
儿童体育培训项目有儿童体能智力测验计划、球类训练项目。儿童体能智力测验***：健身班实际上更像是一个***班，旨在让3到8岁的孩子更好地成长。但在国内素质教育的市场中，儿童具有更加旺盛的生命力。
跆拳道共有25种套路，另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及十余种基本功夫。练习者身穿专用的白色跆拳道道服，腰系代表不同段位的腰带进行比赛或训练。跆拳道练习均要求以礼始，以礼终。
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