初三五十米满分多少秒？
8秒左右。
根据《国家学生体质健康标准》的规定，初中男生50米短跑成绩评分标准，满分的成绩为时间小于等于7.5秒。初中女生50米短跑成绩评分标准，满分的成绩为时间小于等于8.0秒。
50米跑***用站立式起跑方式，两脚前后开立，左脚在前紧靠起跑线后沿，前脚跟和后脚尖之间的距离约一脚半长，两脚左右间隔半脚，身体重心落在左脚上，后脚用前脚掌支撑站立。抬头眼向前看3~5米处，身体保持稳定姿势，集中注意力听枪声或跑的口令。
扩展资料：
注意事项：
赛前简单的热身活动，平时可以通过练习高抬腿，限时***把耐力和步频练好，热身的时候压腿可以把韧带变柔软，这样步幅会在运动中尽可能开到最大。
短跑预备时要有准备站立式或蹲踞式，让个人状态最佳就好。把目光集中在终点后的十米位置，开跑后用前脚掌和脚尖发力跑，尽量少换气，头不要仰着或低着，这样呼吸时气流在身体里不顺。不要在开跑后发力过猛，那样费体力，冲刺时速度必须冲完线后慢下来。
50米中考成绩标准是男生7.5秒，女生8.0的成绩为满分。
初中男生50米短跑成绩评分标准，优秀的成绩为时间小于等于7.5秒，女生50米短跑成绩评分标准，优秀的成绩为时间小于等于8.0秒。
50米跑的技巧关键在脚，50米跑内的每一步跑应是前脚掌着地。 全程身体微向前倾，步幅应该和1000米跑相对比较小，主动加快摆臂速度，以加快跑步节奏频率，脚不断蹬地加速，以缩短腾空时间。
起跑后腿脚应该积极下压，以前脚掌着地并迅速过渡到有力的后蹬。这个动作越快，越有利于下一步快速有力完成蹬地技术。
耐高联赛是一年一届吗？
1 耐高联赛隔一年举办一次。
2 耐高联赛是一项全国性的越野跑比赛，每年都会吸引大量的跑步爱好者参加。
隔一年举办一次的原因是为了让组织者有足够的时间准备和策划比赛，同时也给参赛者足够的时间进行训练和备战。
3 虽然耐高联赛每年只举办一次，但是在比赛之间，参赛者可以自己安排训练和参加其他的比赛，这样可以保持状态和提高能力，以更好地迎接下一次比赛的挑战。
耐高联赛(National High School League)是美国的一个高中篮球比赛联盟，由美国教育部和各州体育协会共同管理和运营。该联赛每年举行多次比赛，但并不是一年一届，而是根据不同地区和时间安排不同的赛季。
具体来说，耐高联赛的赛季通常从秋季开始，到次年的春季或夏季结束，期间会举行多个分区赛和全国总决赛等比赛。每个赛季的比赛时间和地点都有所不同，需要根据当地的具体安排进行确认。一般来说，耐高联赛的比赛对于高中生篮球运动员来说是一个非常重要的比赛平台，可以提高他们的竞技水平、增加经验和展示自己的能力。
制定初中生体育锻炼计划？
1.跑步3000米每周一次，时间约15分钟，接着，蛙跳4组*12个，
2.伏地挺身20个*4，每周两次，一次标准一次快，注意：两次训练中隔起码2天
3.引体向上8哥*3组，每周两次，注意保护手掌，可垫块布或皮，如果做不了就反手，还做不了，就让同学托你的腿，你的两腿交叉，往后勾，4.仰卧起坐每周3次，隔一天一次，50个*4组，不能快，注意：一定是慢下慢起
5.跳绳，每周3次，每次10分钟.
6.原地下蹲起立，可以负重就负重，不过要注意安全，10kg以下，慢下慢起，每周2次，30次*3组，10分钟。
