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湖南娄底2012中考体育中1000米,篮球绕杆,跳远,如何练好这几样
2、吃霸王汤，狗尾巴草，霸根草，稻草，丐帮专用补药，。
3、第一天：耐力跑练习，1500米跑×2，要求速度70％，间歇15分钟。第二天：素质练习，连续纵跳摸高×5，每组10～20次，手触碰篮板下沿，要求快速跳跃。10级蛙跳×5，要求动作舒展，快速跳跃。
初三学生的中考体育需要怎么准备呢?
1、中考体育考试的准备可以从以下几个方面进行：掌握考试内容和要求：了解中考体育考试的具体项目、评分标准和要求，例如跑步、跳远、引体向上等。可以通过学校的通知或向老师咨询来获取相关信息。
2、注意营养和休息：良好的饮食和充足的休息对于体育考试的准备非常重要。我会保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，同时保证充足的睡眠时间，以保持身体的健康和精力充沛。
3、体育中考前需要准备什么 身体素质练习应保证全面发展：体育加试中素质的内容每年基本上变化不大，考试必须了解考试项目，并进行有针对性的训练。
请问中考体育有报培训班的必要吗?
可见平时的体育课老师还是照顾不过来的，也许老师给你讲了，但没有时间去督促你一个人练习，培训班效果还是不错。你可以带孩子去试试，地点在杨家坪工学院（404车站旁），周周日下午三点在训练。
看你自身条件和成绩。如果你身体素质好，在学校体育课上练习就能拿高分，那就不用报了。如果你自身条件差，成绩需要体育成绩加分，那就去报。(前提是你学校的体能训练不能满足你的考试。)我现在在为中考做体能训练。
中考改革，很多地方体育课满分，为了分数报班人数增加，体育课需要大量场地，因此体育课外培训班价格非常贵，参加体育课课外培训班要适当，要根据孩子自身情况。
因此学校的体育课程应该全面利用起来，让学生们在体育课上真正能够学到体育精神，学到体育知识，这样家长就没有必要再额外出钱报培训班了。平时家长也要督促学生们进行体育锻炼，这样才能真正的做到身体素质的提升。
不用的，坚持天天锻炼一下，每天跑跑步，有时间练习一下中考体育的科目，篮球、足球，闲暇时间抽出半小时左右进行，（本来我们也应该注意锻炼身体不是），通过的话不会难的。
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