力鼎体育中考体育培训:鼎力教育培训机构怎么样?-平阳县乌舍电子商务商行

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可见平时的体育课老师还是照顾不过来的，也许老师给你讲了，但没有时间去督促你一个人练习，培训班效果还是不错。你可以带孩子去试试，地点在杨家坪工学院（404车站旁），周周日下午三点在训练。

看你自身条件和成绩。如果你身体素质好，在学校体育课上练习就能拿高分，那就不用报了。如果你自身条件差，成绩需要体育成绩加分，那就去报。(前提是你学校的体能训练不能满足你的考试。)我现在在为中考做体能训练。

（图片来源网络，侵删）

中考改革，很多地方体育课满分，为了分数报班人数增加，体育课需要大量场地，因此体育课外培训班价格非常贵，参加体育课课外培训班要适当，要根据孩子自身情况。

因此学校的体育课程应该全面利用起来，让学生们在体育课上真正能够学到体育精神，学到体育知识，这样家长就没有必要再额外出钱报培训班了。平时家长也要督促学生们进行体育锻炼，这样才能真正的做到身体素质的提升。

***开设的体育项目有足球培训、网球培训、羽毛球培训、篮球培训、乒乓球培训、游泳培训等。

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力量训练：力量训练是提高肌肉力量和肌肉质量的重要手段。常见的力量训练项目包括深蹲、卧推、硬拉等。耐力训练：耐力训练旨在提高身体的有氧能力，也就是俗称的“有氧健身”。常见的耐力训练项目有跑步、游泳、骑车等。

体适能训练项目有：俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、平板支撑、深蹲、长跑、折返跑、游泳、跆拳道、足球等。

儿童体育培训项目有儿童体能智力测验计划、球类训练项目。儿童体能智力测验***：健身班实际上更像是一个***班，旨在让3到8岁的孩子更好地成长。但在国内素质教育的市场中，儿童具有更加旺盛的生命力。

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那么到了体育中考的时候多加练习就可以轻松地考得很好的成绩。技术训练。体育不仅仅是取决于力量，还应该和技术有关。

我觉得把体育纳入中考非常好，毕竟把初中学生培养成德智体美劳全面发展的人是初中阶段的教育教学任务。那么即使学习再好，我们做父母的才更应该忧心孩子的身体了。

1、体育类校外培训机构收费时段与培训进度安排要协调一致，一次性收费（含充值、次卡等形式收费）不超过3个月或不超过60课时，并按规定开具***。

2、培训费用是针对不同的体育项目而制定的，费用标准根据不同的项目和学生的水平而定，一般在5000元至10000元之间。住宿费用是根据学生的住宿条件而定的，费用标准在2000元至5000元之间。

3、一般少儿篮球班的培训收费都是在几十到一两百元左右不等，每家机构的教学方式不同、设计的课程服务项目也有各自的特色，因此在收费上，会有一些差距。不过了解到的比较常见的篮球培训班收费区间大多是在100-200元左右。

4、免学费。太原市体育运动学校收费情况：免学费，住宿费400元一学年、600元书费（三年）。国家奖学金获得者，奖励每人8000元一年，国家助学金每人3000元一年。

第一，首先要循序渐进，不要因为中考在即，而突然加大自己的运动量。如果自己的体育成绩真的很需要再加把劲的话，那么要先从容易完成的运动量开始。譬如跑步，你能够完成800米就不要开始就给自己制定跑完1000米的训练***。

如果因为学习时间紧迫和没有场地，不能进行较系统的练习，你可以***用以下简单的方法：①每天或者隔天在楼下空地慢跑4分钟左右热身。②进行跟人能力的50%左右中速跑8分钟左右的跑步练习，注意应该以匀速跑步为主。

制定训练目标：根据长跑项目的特点、运动员的实际情况、所处的季节、训练时间和其他因素，制定出合理的训练目标。制定训练***：根据训练目标，设计出针对性的训练***。

热身运动：慢跑2X200M再做徒手操：肩关节运动、腰部运动、弓步压腿、踝关节运动。摆臂与起跳协调：原地摆臂起跳。跳阶梯(连续跳***，从少层到多层)。跳六个栏架8-12组。

1、力鼎高三体考集训营不错的。力鼎体育师资力量雄厚，深耕体育田径培训多年，教练团队多是退役国家级运动员，曾在世界级大赛取得优秀名次，实战经验+教学经验双优，专业人才输出更值得信赖。

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