2016深圳中考体育:2019年深圳中考体育考试方案公布?-平阳县乌舍电子商务商行

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必考科目：200米跑、中长跑（女生800米和男生 1000米）。学生在200米跑和中长跑中自行选择一项作为必考科目。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。

根据深圳教育局***查询显示，深圳体育中考科目及分数如下：男生1000米长跑，三分十五秒为及格成绩，女生800米长跑，及格成绩为三分五十八秒。男生立定跳远，及格成绩为一米九，女生立定跳远，及格成绩为一米六。

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女生中考体育项目总共有：跑步800米、短跑50米、跳绳、仰卧起坐、立定跳远、掷实心球、坐位体前屈、游泳、垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越、篮球、排球、足球。

中考体育考试对女生通常考察一些基本的体育项目，包括100米跑、跳远、篮球运球、排球发球、800米跑和乒乓球等。具体的项目可能因地区而异，建议查阅当地教育部门或学校的规定以了解准确要求。

初中女生体育考测试项目有四类：第一类项目有：长跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女生均为200米）。第二类项目有：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。

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深圳中考体育考试项目为200米跑、中长跑(女生800米和男生1000米)、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女生)、引体向上(男生)、投掷实心球。

必考科目：200米跑、中长跑（女生800米和男生1000米）。学生在200米跑和中长跑中自行选择一项作为必考科目。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。

米跑、中长跑（女生800米和男生1000米）、立定跳远、一分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳（不限泳姿）等。

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深圳市 2023年中考体育评分标准主要包括以下几个项目：基础评分：包括耐力跑（男生1000米、女生800米）、一分钟跳绳、立定跳远、掷实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）等项目。

深圳中考体育项目评分标准涵盖了男女生各项体育项目的技能、成绩、动作、姿势、保持时间等多个方面，评分具有客观性、公正性和规范性。

深圳体育中考项目如下：必考科目：200米跑、中长跑（女生800米和男生1000米）。学生在200米跑和中长跑中自行选择一项作为必考科目。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。

1、规定：自2015年起，广东省中考取消200米，改为男1000米，女800米。再问200米，已经无意义。

2、深圳中考200米评分标准男生满分为100分，成绩在27秒以内可得满分，成绩在27秒~30秒之间，得分为100分~90分，每超过1秒则分数减少2分，成绩在30秒以上得分为0分。

3、米男生满分的时间是25秒，200米女生满分的时间是28秒。

4、深圳中考200米男生满分的时间是25秒，200米女生满分的时间是28秒。深圳中考中体育是必考一科，200米跑步非常重要，同学们一定要练好才能拥有一个优异的体育成绩。

5、普通初中高中：男生及格为32秒；满分28秒。女生及格为32秒；满分为34秒。国家二级运动员男子200米标准为：手计：26秒。电计：284秒。女子200米标准为：手计：26秒。电计：284秒。

6、男生要24秒女生要32秒 200米的技巧 200米跑在弯道起跑. 就需要掌握弯道跑技术. (1)弯道起跑、加速跑动作同直道起跑和加速跑。

1、俯卧撑，你只要每天定量做一百个俯卧撑（标准），两个星期你就可以有一个基本的体力可以支撑起自己的身体，因为引体向上就是把自己的身体抬起来，你如果说平行都做不了，那你更不要说上下了。

2、中考体育引体向上项目主要考查学生的上肢力量，只要学生平时坚持锻炼，中考体育拿到满分或者高分是不成问题的。小杠铃胸前快推练习：双手握杠铃稍窄于肩，放在锁骨处，两臂弯曲，两手心向前，两脚前后开立。

3、单杠悬挂微拉起刚开始许多人的握力不够，手掌中也没有茧（形成茧的过程会痛哦），要引体向上达标是蛮难的。而掌中茧则说明了投入的训练量是否够。

4、第一步，做正规的引体向上，在不受伤的前提下尽量多做。注意不要下杠，一定要在上面挺着。直到实在没劲，一个都做不上去了。第二步，可以稍微休息几分钟，不要超过三分钟。然后找一个杠。

5、引体向上是中考体育测试男生选考项目。在选择项目时，考生如果身体较轻可以选引体向上，若身体超重最好选择实心球。引体向上满分率较高，一般不受考试发挥的影响。实心球则不同，考试时技术发挥有一定影响。

6、最初练习中考体育引体向上项目时有直臂悬垂、屈臂悬垂、屈臂引体、悬垂摆动、低杠斜身引体、低杠仰卧引体(有一人抬腿)、各种俯卧撑练习等，一次完成50个俯卧撑就有希望得到满分。

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