贵阳中考体育需要考哪些项目？
统一现场考试 七年级为必考长跑(男生1000米、女生800米)及一分钟跳绳; 八年级为必考长跑(男生1000米、女生800米),选考足球、篮球及排球; 九年级为必考长跑(男生1000米、女生800米)及必考立定跳远。
贵阳中考体育考试通常包括以下几个项目：
1. 1000米长跑：考生需要在规定的时间内完成1000米的长跑，测试其耐力和持久力。
3. 篮球运球：考生需要进行篮球运球，测试其手眼协调能力和控球技巧。
4. 推铅球：考生需要进行推铅球，测试其力量和爆发力。
5. 仰卧起坐：考生需要进行仰卧起坐，测试其腹肌力量和核心稳定性。
6. 游泳：考生需要进行游泳，测试其水性和游泳技巧。
以上是一般情况下贵阳中考体育考试的项目，具体要求可能会根据学校和年份的不同而有所变化。建议您在考前详细了解学校的考试要求，做好相应的准备。
青海省2021年中考体考项目？
青海省2021年中考的体育考试项目包括以下内容：
1. 篮球运动：考生需要进行篮球运球、投篮、传球等基本动作的表现。
2. 足球运动：考生需要进行足球控球、传球、射门等基本动作的表现。
3. 推座垫：考生需要将座垫推离起始线的最远处，测试其力量和推动能力。
4. 仰卧起坐：考生需要进行仰卧起坐动作，测试其腹肌肌耐力。
5. 立定跳远：考生需要进行立定跳远动作，测试其爆发力和弹跳能力。
6. 推座椅跑：考生需要推座椅跑过终点线，测试其速度和耐力。
7. 其他项目：根据教育部门的具体要求，可能还包括其他体育项目，例如跳绳、乒乓球、羽毛球等。
具体的考试项目和要求可能会因地区而有所不同，以上仅是常见的体育考试项目，具体以当地教育部门或考试指南的要求为准。
2021年青海省中考体考项目包括：1000米长跑、50米短跑、立定跳远、引体向上、仰卧起坐和篮球运球等6个项目。通过这些项目的考核，可以全面了解学生的身体素质、协调能力和运动水平。同时，体育考试也可以激发学生热爱体育运动的兴趣和积极性，促进他们健康成长。
青海省体育中考分为以下几项，其一是必考项目，其二是自选项目。必考项目有立定跳远，跳绳，实心球投掷，自选项目有仰卧起坐，俯卧撑，引体向上，运篮球，握力，50米，女子800米，男子一千米。分值为50分。
篮球8字运球练习？
练篮球是没有捷径的，只有不断地刻苦训练才能提高水平．首先要练好球感，即控球．这些方法比较管用的，1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下八字盘球 这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习 一定要注意应该要用五个手指运球，而不是手掌。这点很重要，要养成这个好习惯．再就是投篮，投篮 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求：五指张大分开，指根以上触球。 传球(双手挤球) 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。 要求：五指尽量分开，用力适当。还给你一个篮球教学视频下载的地址吧． ***://***.gougou***/search?search=%E7%AF%AE%E7%90%83%E6%95%99%E5%AD%A6&id=0兄弟：祝你成功．．．
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