中考体考必考五个项目？
2、短跑（50米跑）；
3、立定跳远。除了以上项目还有游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳，球类等选考项目。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。
中考体育考试通常包括五个项目，这些项目是：
1. 短跑：以100米或200米皮质跑道为主，测试学生的速度和爆发力。
3. 篮球投球：要求学生站在一定距离***篮球进篮筐，测试投篮技巧和准确性。
4. 推铅球：测试学生的力量和爆发力，学生需要将铅球推出指定距离。
5. 跳绳：测试学生的耐力和协调性，学生需要连续跳绳一定的时间或次数。
这些项目旨在综合测试学生的速度、力量、灵敏度和协调能力。具体的考试形式和要求可能会根据地区的不同而有所不同，以上为一般通用的项目。
中考体育五项在不同的地区是有区别的，是不一样的。
大部分地区的男生五项是，第一项，男1000米，第二项，立定跳远，第三项，一分钟跳绳，第四项，坐位体前屈，第五项，投掷实心球。
大部分地区的女生五项是，第一项，女1000米，第二项，立定跳远，第三项，一分钟跳绳，第四项，坐位体前屈，第五项，投掷实心球。
一是必考项目：男生1000米、女生800米、
二是选考项目跳远、实心球等。
三是球类项目：篮球，足球和排球等。大部分地区中考体育的项目基本包括以下三个：
一是必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米)
;二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
中考体育哪九项？
9个选考项目分别为：50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、掷实心球、跳绳、篮球运球、足球折线运球、1000米跑（男）/800米跑（女）。选定项目后不得更改。相比往年，长跑不再是“必考项”。
中考体育考试技巧及注意事项？
1.
要注意不要擅自离队。既要认真对待,又要放下思想包袱,相信自己的 实力,镇定应战,大胆发挥,力争最好成绩。各项考试间隙随时披上衣物。每 个项目轮次之间指每次试跳完或试投后必须马上穿衣保暖。只有放松、自然、 沉着、冷静,才能有技能的正常发挥与体能的充分发挥;
2.
离考试半小时到指定地方,不用脱外衣开始做准备活动(原地或小范围慢跑热身)热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异,也必须因项目的不同而有所调整。准备活动要做开,全身发热,鼻尖微出汗时就可以了。
热身步骤如下: 热身跑:配合呼吸慢跑,身体微微出汗即可; 徒手操:以活动关节为主,依次顺序:颈部、肩部、腰部、腿部、膝关节、踝腕关节; 韧带拉伸:弓步压腿、侧压腿、体前屈。
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