中考体育胖男孩怎么练？
嗯，中考需要提前的去锻炼以及筹备自己的身体体能，所以如果是比较胖的男孩，首先嗯，你要早早的去嗯，进行减肥锻炼，这样可以使使你的大技术体重减轻，变成小鸡中体重，这样更有利于你的中考成绩嗯，所以嗯，你的体育锻炼目标应该是嗯，每天坚持一个小时的有氧运动，例如跑步，这样可以使你慢慢的减轻体重，并且提高你的肺活量嗯，以及身体素质，这样就可以有利于你参加中考了
中考体重多少能免跑？
这是不可能的 ，体重再重也要跑 除非是身体有残疾的，可以免跑，如果体重重的话，可以免跑 ，那胖子不知又要增加多少了 ，国家要的本质 不是要提供学生的综合素质 ，使同学们有一个较为健壮的体魄 ，才搞出的一个体育考试 ，体重大就不跑，这不是跟国家的政策。南辕北辙了吗
如何搞定中考体育1000米跑？来看看？
首先最重要的是体能。1000米跑属于中长跑，想要满分的话需要比较强的坚持力，也要有一定的速度。
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1.耐久跑
耐久跑的作用自然是不必多说了。你可以在标准操场上练习，第一次跑五圈，第二次跑四圈，速度不用特别快，但一定要保证一圈在两分半以内跑完（不算快，中速跑），太慢的话就没有效果了。
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2.变速跑
除了匀速跑以外，还可以通过变速跑来练习爆发力和耐酸。标准操场上，知道部分加速冲刺，弯道部分行走。冲刺的时候一定不要有所保留，能跑多快跑多快，这样一圈下来可能会岔气或者出大汗，但如果不是特别难受的话还是要坚持！
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3.分组练习
