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大庆中考体育考试项目加项了吗
月9日，省教育厅出台《黑龙江省教育厅关于进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革的实施意见》，中考体育测试必测项目新增1000米跑、800米，2021年秋季学期起初一年级开始全面推进，2024年、2025年起整体实施。
调整前，体育与健康课的考试内容，仅包括体质健康测试。调整后，考试内容增加为3项，即总成绩100分=体育课成绩（平时参加体育锻炼情况考核成绩）60分+体质健康测试20分+体育与健康课程基础知识20分。
年大庆市初中体育中考将执行新的评分标准，加强对体育技能的评价和考察学生体质的长期趋势。其中，技能测试占50%，体质测试占50%。技能测试包括游泳、跳远、仰卧起坐等项目，体质测试包括身高、体重、肺活量等项目。
中考1000米跑步技巧和方法
调节心态，不要太紧张(可以喊几声)，紧张在跑步时会乱了节奏。
中考1000米训练方法 (1)速度和专项能力练习。准备活动：平时慢跑1000米，适应后再慢跑1500米，不断延长跑步距离，让耐力增强。另外，还可以进行各种拉长训练、协调训练、冲泡、弹性跑训练等。(2)小力量、一般耐力练习。
满分(100分)：340中考体育1000米训练方法 速度和专项能力练习 中考体育1000米准备活动：平时慢跑1000米，适应后再慢跑1500米，不断延长跑步距离，让耐力增强。
中考1000米跑技巧 中长距离跑需要跑得轻松协调，重心移动平稳，直线性强，有良好的节奏。跑的距离愈长，各种距离跑的技术，基本上是相同的。
中考体育男子800米跑步技巧
1、蹲跳起、鸭子步、俯卧撑、高抬腿、仰卧起坐、双脚跳台阶。或者下一个***叫keep，在上面选类似的课程。每周要有2-3次长跑，用比跑800米略慢一点点的速度跑15-20分钟。除此之外，可适当补充练习考试项目。
2、全程***用鼻子吸。只有当 呼吸 极为急促的时候，才***用半张开嘴与鼻子呼相结合向外呼，原则上嘴不能吸气。在后程呼吸实在困难***用微张开嘴与鼻子相结合向外呼。
3、一开始练习时可以***用这种方法。先用中等以下匀速跑一段距离，感觉疲劳后用走一段路来调整，休息后接着跑。
中考体育800米跑步技巧是怎样的
1、米跑步技巧之途中跑 在800米的跑步中，途中跑是最长的距离，这个过程，要结合耐力保持自身的节奏。一般训练时，***用阶梯式训练方法，这种训练既不是速度训练，也不是耐力训练。
2、尽量减少前后400米的时间差，前后400米差值尽量控制在3—5秒之内。中考跑步时控制好前400米速度，确保后400米保持较好的速度耐力。
3、中考体育800米跑步技巧 考试前准备：倒计时一个月持续练习，保持是关键，掌握时间，但也不要盲目练习，加超负荷的训练量。注意不要受伤，打篮球等会发生争抢、易受伤的运动最好暂停，否则可能会影响考试。
4、中考体育满分技巧 三步一呼，三步一吸 中长跑时，由于机体能量消耗大，因此对氧气的需要量增加。为了保证机体对氧气的需求，呼吸必须有一定的频率和深度，还必须与跑的步伐相配合，要三步一呼，三步一吸。
5、控制跑800米的呼吸节奏呼吸 控制呼吸，两步一呼两步一吸，或者三步一呼三步一吸，看自己情况决定，保持好节奏，不要乱。最好不要张嘴呼吸，实在累了可以张小口呼吸，切忌大口喘气，伤胃伤嗓子，影响跑步。
大庆中考体育测试项目有变大庆中考体育考试时间
1、月9日，省教育厅出台《黑龙江省教育厅关于进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革的实施意见》，中考体育测试必测项目新增1000米跑、800米，2021年秋季学期起初一年级开始全面推进，2024年、2025年起整体实施。
2、大庆体考时间为2022年4月11日。2022年大庆体考时间4月11日，体考的难度较去年有所提高，比如跳绳满分标准数量增加了6个，中长跑满分标准时长减少8秒，今年也是三大球（篮球、排球、足球）项目纳入体考的第二年。
3、考试时间：体育考试时间从5月10日开始，到5月30日前结束。九县（市）体育考试具体时间由各地安排，市区体育考试具体时间由市招考院统一安排，市区考生体育考试成绩于6月2日前分别报市教育局基础教育二处和艺体科备案。
4、年大庆中考时间是6月25日-27日。中考是检测初中在校生是否达到初中学业水平的水平性考试和建立在九年义务教育基础上的高中选拔性考试。
5、年黑龙江大庆中考考试时间为6月25日至27日。具体时间安排。6月25日。8：30至10：30考语文（少数民族汉语文）；13：30至15：00考物理和化学。6月26日。
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