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专注中考体育项目,中考体育专项项目

  1. 中考体育哪九个项目?
  2. 中考体育训练方法和技巧?
  3. 中考体育项目男孩选哪个好?

中考体育哪九个项目

9个选考项目分别为:50米跑、坐位体前屈、立定跳远引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、掷实心球跳绳篮球运球足球折线运球、1000米跑(男)/800米跑(女)。选定项目后不得更改。相比往年,长跑不再是“必考项”。

中考体育训练方法和技巧

中招体育考试满分为100分。其中,初一年级,初二年级***用过程性评价占30分,每学年15分。

中招体育训练方法一定要循序渐进,坚持不懈,从简到繁,从易到难。

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(图片来源网络,侵删)

从现在开始,每天都要坚持跑跳训练,先练短跑,后练长跑,先慢跑后快跑。

坚持跳绳和立定跳远,有条件还可以练习游泳,打篮球,踢足球。

每天坚持上下肢搭配练习。

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中考体育项目男孩选哪个好?

一、有175cm,73kg,比较有力的话,扔实心球。

这是首选。有力即可。快捷,快见效。不是技术活,技术含量不高。二、如果你平时常打蓝球,可选三步上篮。这是技术活。不是一天半天能练好的。如果你不平不打蓝球,还是选扔实心球吧。

中考体育男孩子有力量的可以选投掷实心球,耐力不错的可以选一千米,爆发力强,起步快的可以选50米,球类运动个人觉得还是选排球比较容易拿高分,篮球,足球容易失误失分,这是个人觉得可以根据自己的实际情况选择项目,争取满分。

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跳绳,我觉得跳绳是一项非常简单,但是非常好的一种运动。因为我们都知道跳绳是非常有助于长高的。对于小学生来说,跳绳是一项非常好的运动,它不仅道具简单,对场地也没有过多的要求,而且能更好的锻炼孩子的手眼协调能力和跳跃能力。

矮的,尤其是对于那些比同龄人个子矮的小学生来讲,跳绳是最好的选择。坚持跳绳的人,中考体育项目男孩儿选哪项为好?

这要根据自身的身体素质如果跑得快,选择短跑或长跑儿。如果擅长跳绳,那么就选择跳绳。如果隔壁有力量,那么就选择投掷类的运动项目。

到此,以上就是小编对于专注中考体育项目的问题就介绍到这了,希望介绍关于专注中考体育项目的3点解答对大家有用。

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