体育运动中的"极点"是指什么？
训练不足及体适能状态较低的人，通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉。在运动生理学中，这种现象称为“极点”或“撞墙”。
“极点”的产生，主要是由于内脏器官的惰性造成的。因为人体从相对安静状态到剧烈运动时，四肢肌肉能迅速适应，进入工作状态，而内脏器官，如呼吸、循环系统等，都不能很快发挥其最高的机能水平，造成体内缺氧，大量的乳酸和二氧化碳积聚，使植物神经中枢和躯体性神经中枢之间的协调遭到暂时破坏，表现为“极点”的产生，这是一种正常的生理现象。它与训练水平、运动前的准备活动有关，经常参加锻炼的人，“极点”出现得晚，持续时间短，身体反应也较轻；反之，“极点”出现得早，且持续时间长，表现得也较重。
发生以上的现象，是由身体从平常安静的状态进入运动状态时，体内各器官及系统都需要一段时间作为适应。训练水平低及运动前的准备活动不足，都会增加出现“极点”现象的机会。反过来说，运动前做足准备活动，及体适能状况得到改善后，“极点”现象就会推迟或减轻，甚至不再出现。
万一出现“极点”现象时，千万不要因而停止下来，应该保持冷静并有意识地进行深长的呼气。这样，“第二次呼吸”就会很快到来，使你又再可以轻松地运动下去了。
体育教育与社会体育有什么区别？
一、指代不同
1、社会体育：称群众体育或大众体育，是指普通民众自愿参加的，以强身、健体、***、休闲、社交等为目的，不追求达到高水平的运动成绩，内容广泛、形式多样的体育活动。
2、体育教育：是指通过身体活动和其他一些***性手段进行的有目的、有计划、有组织的教育过程
二、特点不同
1、社会体育：是属于体育社会学范畴的概念，它与竞技体育属同一层次，为体育的主要组成部分，是体育的基本环节之一。
2、体育教育：体育教育本身是一个完整的体系，分为普通体育教育和专门体育教育两大类。其基本特征是突出的教育性和教学性。
三、目的不同
1、社会体育：发展群众性的***体育活动，扩大体育人口，提高人的身体素质和精神素质，丰富人民群众的余暇生活，调节社会感情，预防和治疗职业病或因职业养成的生理缺陷和机能障碍。
2、体育教育：体育教育以教学为主要途径，以课堂教学或专门性辅导为主要形式，以身体练习和卫生保健为主要手段。
1、分类不同
体育教育有两种分类，分别为普通体育教育和专门体育教育两大类。而社会体育的分类则较为负责，可根据区域、年龄、性别、职业、健康状况、组织形式、场所等特征进行不同的分类，类别众多。
2、学科不同
体育教育的主干学科是教育学和体育学。主要课程有人体解剖学、人体生理学、体育保健、体育心理学、学校体育学、田径、球类、体操。武术。
社会体育的主干学科是体育学、社会学、公共管理。主要课程为社会体育概论、社会体育管理学、健身概论、中华体育养生学、大众健身***体育项目的理论与方法等。
3、培养目标不同
体育教育专业培养的是能在中等学校等从事体育教学、课外体育活动、课余体育训练和竞赛工作，并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育指导等工作的人才。
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