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中考体育立定跳远和扔铅球
百米立定跳远提分快。百米立定跳远的难度小，只需跳到指定位置就能得分，而铅球的本身质量就大，对人的力量有要求，难度偏大。
经过对立定跳远反复的教学实践和探索，改进了一些技术和方法，收到较好的效果。其做法如下： 两脚平等站位 对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与肩同宽”。
首先：持球是手指自然弯曲掌空心持球，放于右脸和锁骨之间，左手自然上举；然后：滑步或旋转、蹬腿、转体、送髋、挺胸、抬头、45度推手、拨指，八大动作一气呵成，用上全身的劲，才能推到自己的最远。
铅球体考中考多少满分
1、中考特长生铅球男12米4，女7米8为满分。根据查询教育部门***相关***息显示：中考特长生铅球男生满分为12米4，3米及格，女生8米满分，0米及格，以4公斤铅球评分标准。
2、铅球的重量：男子是4KG，女子是3KG；得分标准：女子5米合格，7米满分，男子是8米合格，8米满分。
3、体育中考女生铅球的满分通常为100分，这是因为铅球作为田径项目之一，在体育考试中有一定的重要性。女生铅球的评分标准通常从以下几个方面进行考量： 铅球的飞行距离：这是最主要的评分指标，通常用米数来计算得分。
4、上海体考铅球评分标准如下：男子：12米满分，5米以上为90分以上，评为优秀；5米以上为70分以上，良好；5米以上为60分以上，及格；低于5米为不及格。
广州中考体育有哪几项
1、普通考生须参加两类项目的考试：一类项目包括中长跑、100米游泳，考生任选一项；二类项目包括跳类、投掷类和球类，考生在八个项目里任选两项。
2、米跑（女），1000米跑（男）。100米游泳。投掷实心球。推铅球。***连续蛙跳。立定跳远。一分钟跳绳。男生1000米和女生800米 （1）在200或400米环形跑道上进行。（2）站立式起跑。
3、广东中考体育满分70分 体育考试由统一考试和体育素质综合评价两个部分组成，总分为70分，其中统一考试50分， 体育综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。
4、广州2023年中考体育考试标准与其他地区相似，包括1000米、立定跳远、体前屈等项目。据悉，2023年中考体育将***用“综合得分制”，除了考察学生体能水平外，还将考察学生的协作精神、领导力等素质。
广东体育高考铅球评分标准
广东高考体育四项评分标准2021如下：铅球：5公斤球，12米满分，占术科20分。二级蛙跳：8米，9米满分，占术科20分。百米：15秒满分，占术科20分。
广东体育高考项目及评分标准为：100米跑（75分）、立定***跳远（75分）和原地推铅球（75分）三项。体育专业考试项目分为身体素质项目、***技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。
高考体育四项评分标准：铅球：5公斤球，12米满分，占术科20分；二级蛙跳：8米，9米满分，占术科20分；百米：15秒满分，占术科，20分；专项：报百米要13满分；二百米是25；占术科40分。体育专业统考生。
2023年广东中考体育考试项目分数
1、年中考体育统一考试满分仍然是50分，与2021-2023年不同的是，由2类项目变为3类项目考核。
2、年，珠海市中考成绩满分仍为605分。其中语文、数学、英语、物理、化学和体育六门科目的成绩计入中考总分，其中语文、数学、英语3科满分各为120分，物理、化学2科满分各为100分，体育满分为45分。
3、广东中考体育考试科目，考试项目（20分），中长跑：800米（女）、1000米（男）。2100米游泳。备注：考生在两个项目中任选一项参加考试。考试项目成绩按照附件中评分标准得分x20%计算。
4、具体来说，男生的体育成绩总评包括200米、1000米、引体向上、立定跳远等项目；技能单项包括篮球、足球、排球等项目；身体素质测试包括50米、立定跳远、体前屈、仰卧起坐等项目。女生的评分标准与男生类似，只是项目不同。
5、年广州市体育中考评分标准分为基本动作、项目训练和专项能力三部分，总分100分，合格分数60分。
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