山东体育教师的服装费有没有标准？特别是农村中学的体育教师服装费？
各中小学： 为认真贯彻《学校体育工作条例》中关于妥善解决体育教师工作服装的要求，切实关心体育 教师工作、学习和生活，改善和提高体育教师的待遇，针对19***年制定的体育教师工作服装费标准偏低（每人每年120元）的实际，根据《关于调整我省中小学体育教师工作服装费标准的通知》（宁教体[2011]9号）文件精神，经研究决定，从2011年9月1日起全省中小学体育教师工作服装费标准调至每人每年850元。
此项费用在教育事业费中列支，请各校认真执行。体育教师面试穿什么服装？
正式职业装因为体育教师虽然从事体育教育工作，但在面试场合，仍需展示亲和力和专业性。
穿着正式职业装可以表现出求职者的专业素养和对该职业的认真态度。
同时，应注意不要过于随意，不宜穿着太过休闲或运动装备。
在延伸方面，除了服装外，求职者还应注重其他方面的自我呈现，如言谈举止、态度自信等等。
同时，可以事先了解面试公司对于着装的要求和文化氛围，以便更好地匹配其需求。
体育面试着装要点：
1、忌紧身暴露：要方便活动为上，上身T恤长袖、短袖都可以，但忌露腰，夏季裤子要穿长裤不能穿短裤；
2、颜色素色、干净：推荐常用颜色黑、白、灰、蓝，若选其他颜色搭配不要太艳太跳跃，从头到脚的着装干净整洁，颜色不要超过三种；
3、忌散乱：女生长发必须扎起来，必要时可以扎成丸子头；如果穿外套，要把拉链拉起来或者扣子扣起来，拉链拉到领口下，扣子扣到第二颗；部分运动裤有裤腰带，要系好；运动鞋要轻便，鞋带要系好；
4、随身尽量不带任何饰品和物品：在运动时，身上的饰品或随身带的物品可能会伤到身体，或是影响活动。如果口袋里有物品、手上戴有手表，在面试前或者在体育课的检查着装环节，要把口袋里的物品和手表放在一旁
体育教师面试应穿运动装或正装。
因为体育教师需要向学生传授体育知识并引导其进行体育运动，穿运动装可以展现教学者的专业性和亲和力，体现自己热爱运动的态度。
如果面试场合较为正式，可以选择穿正装，体现出自己的礼貌和专业性。
另外，应该注意穿着整洁、干净，避免穿着过于花哨或庸俗的服装。
除了衣着，体育教师应该更注重自身素质和专业技能的提升，掌握教学方法、体育理论知识以及学科最新发展动态，为学生提供更加专业的教育服务。
同时，体育教师还应该注重自己的身体素质和健康状况，不断提高自己的运动能力和体育素养，才能更好地开展教学工作。
冬天夜跑怎么防寒？
1、冬天夜跑时，因为晚上温度更低，因此服装要考虑轻便、保暖两层因素，即保证身体暖和不感冒，也不影响跑步的效果。
2、冬天夜跑时因为能见度较低，因此建议选择白色，明黄，或是带有荧光色条的衣服，这样容易引起注意，避免交通安全隐患。
穿的衣服和防护
：一、上衣1、贴身层：排汗性强的衣物 要知道在夜跑过程中，由于身体体温升高，新陈代谢加快，会有出汗的情况，而贴身层是最靠近身体的，需要的功能就是排汗性强，能快速导汗。
2、中间层：保暖性强的衣物 冬季在户外跑步本身就冷，更不用说是夜跑，气温更低，因此要加上一层保暖衣物，让身体感到暖和。
3、最外层：防风防雨 要知道冬季天气大多是寒风雨雪天气，这时夜跑的话，在最外层还要穿上一件防风防雨效果好的衣物。夜跑最好在晚餐结束一个小时后开始，通常是21时左右，运动的时间最好是在30分钟~60分钟。
夜跑，是最简单的一种锻炼方式，只要你有一双合适的鞋子，就可以跑起来。跑步是一项有氧运动，是富有韵律性的运动,在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态,但也有缺乏内源氧的风险，要注意保健。它的强度低，有节奏，持续时间较长。心率保持在150次/分钟的运动量，血液可以供给心肌足够的氧气；氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。
