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中考体育 篮球,中考体育篮球怎么考

  1. 中考体育篮球一定要投进吗?
  2. 中考体育篮球和足球是怎么选择的?
  3. 体育中考球类哪项简单?
  4. 江西中考篮球考试规则?
  5. 中考体育篮球三步上篮技巧?

中考体育篮球一定要投进吗?

一定要投进去。

如果投篮不进框,那还叫投篮吗?这与体育中考的本意相违背,体育中考为什么考投篮是为了从小培养学生运篮的这些打篮球的基本功,一方面能提高学生身体素质,另一方面还能从小培养学生的篮球兴趣,发现篮球苗子,提高我国在篮球方面的竞技水平。

中考体育篮球和足球是怎么选择的?

我那时候中考有人选择篮球有人选择足球。可以看看你更适合哪个项目,足球就一回就行把它踢过障碍物即可,要记得力度不能太大哦~如果要选篮球的话比较麻烦,要走一个来回而且我们当时说必须换手拍(左右换手),但是后来由于第一届考这个,换手对大多数人比较难。后来改成可以单手拍了,个人建议您还是多了解一下规则,选择对自己最轻松和有利的项目。

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(图片来源网络,侵删)

体育中考球类哪项简单?

体育中考中的球类主要包括足球,篮球和排球,以及实心球,有些地方还有乒乓球。至于说哪项是比较简单的,应该说每个人有各自不同的特长。比如你柔韧性好力量足,那你可以考虑实心球。

如果你本身对篮球和排球或者足球有足够的兴趣,有比较好的基础,你可以去选择。

江西中考篮球考试规则?

体育中考篮球考试规则:

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场地设置在篮球场内或者平整的塑胶场地上。场地长20米,宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆,共设5排,每排2根;各排标志杆之间相距3米,同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米,距同侧边线3米。

听到报号后,考生持球站立在起(终)点线的出发位置,并做好出发准备。发令后,考生两脚方可移动,同时开始计时。运球过程中,若考生暂时失去对球的控制,但球未出测试场地,考生可自行捡回,在对球失去控制处继续运球,计时不停止。考生与球均返回起(终)点线,计时停止。每人测试两次,记录较好成绩

考生考试时犯规,当次成绩无效;两次考试均犯规无成绩者,只可增加一次机会;仍然犯规者,该项成绩计0分。

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中考体育篮球三步上篮技巧

1、三步上篮的动作要领:一大二小三高跳,提肘屈腕要记牢,身体凌空球出手,投篮碰板准又妙。一大就是第一步启动时步子要跨的大些;第二步要降速,步子小点,用来调整身体平衡;第三步就是起跳,用手把球托到最高点抖腕上篮。

2、具体步骤:

(1)第一步:运球后跳起(双脚跳起离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。运球后跳起是运球后的三步上篮,双脚跳起离地是接住传球后三步上篮。

(2)第二步:跳起中枢脚后非中枢脚(一脚)落地。

(3)第三步:跳起非中枢脚(一脚)后球出手后落回地面。

(4)其实只有两步,第三步必须起跳,且第三步将球投出手脚才着地。

到此,以上就是小编对于中考体育 篮球的问题就介绍到这了,希望介绍关于中考体育 篮球的5点解答对大家有用。

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