江苏中考体育考哪几项？
二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等；
三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个
长江三角洲平原组成，江苏地势低平，河湖较多，平原、水面所占比例占江苏省的90%以上，比例仍居中国各省首位，这是江苏的地理特点。

2、耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力，练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量，因此健身长跑是走向终身体育的较好方法。

3、坐位体前屈是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。
中考体育考试由过程性评价和终结性评价两部分组成，贯彻整个初中阶段，保证学生养成良好的体育锻炼习惯。
其中初二的过程性评价项目为800米跑(女)、1000米跑(男)，满分为10分;初三的终结性评价共设三大类9个项目，其中，第一类为必考项目设1个项目，为800米跑(女)、1000米跑(男)，满分为10分;第二类、第三类各有4个备考项目，即将进行的21日抽签仪式就是确定第二类、第三类各2个选测项目为下一年中考体育考试项目，再由学生自主选择其中各1项参加考试，每项考试满分为15分。初二、初三考试成绩相加，即为当年体育考试的最终得分。
冬天游泳水温与时间？
喜欢游泳的人可能在寒冷的冬季也是很喜欢游泳的，就是在冬季的时候其实游泳是有很多的好处的，因为在冬季游泳的时候其实是一种很好的促进血液循环的一种方式，所以就是在冬泳的期间身体也能收获很多的好处。在冬季是可以游泳的。
冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳;以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区：气温以17℃作为冬泳的起点;水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷***的感觉。
冬泳一般早上或者中午比较好，时间一般20分钟左右。
低温三四度左右下水游泳多长时间最佳？
我觉得是在半小时之内是很靠谱的，下水后就一直在水里游，是感觉不到什么冷的。当然这个时候因人而异，如果是长年都在游泳的人，冬天和夏天区别不大，比如我，只要下水不游个1个小时是不会上来的。如果不是长年游泳的人，而是长年其它运动项目，跑步什么的，那就只建议15分钟内了，因为游泳不同于其它项目，它是大体力，不会游的话，会累得很快，并且达不到什么健身的效果的，我甚至不建议那些爱好游泳的人，冬天了，就不要下水了……2021福建中考游泳评分标准？
今年福建体育中考的总分从过去的30分变成40分，因此作为必考项，游泳考试的满分也由12分变成了15分。而在评分标准上，男生得到满分的时间为4分48秒，女至则是5分08秒，这与2019年的男女生满分时间5分钟和5分20秒相比，都提高了12秒。
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