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中考体育项目标准***教程,中考体育项目标准动作***

  1. 淮南中考体育仰卧起坐示范标准?
  2. 武汉中考示范线含体育分吗?
  3. 贵港市2023中考体育特长生录取规则?
  4. 中考体育篮球运球技巧带视频讲解?

淮南中考体育仰卧起坐示范标准

是:男生连续完成40个,女生连续完成30个。
这个标准是基于对中学生身体素质的考核而制定的,可以促进学生的身体健康和增强体质。
此外,希望学生们不仅在考试前做这项运动,更应该长期坚持运动,增强身体素质,保持健康的生活方式。
同时,还要注意正确的运动姿势和防护措施,避免运动中受伤。

汉中考示范线含体育分吗?

武汉市中考不光是省示范高中和普通高中都包含体育成绩分,而且所占分数还不小有30分的样子,一般的学生都能够拿个20几分,体育好的学生都能拿满分,现在初级中学对学生的体育都非常的重视,因为体育成绩直接计入中考成绩,这都是享应囯家提猖的德智体美劳全面发展

贵港市2023中考体育特长生录取规则?

)中考特长生录取工作在市教育局统一领导下进行,体卫艺处负责各学校特长生专业测试成绩的审核,市招考中心负责按照招生计划进行录取。

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(图片来源网络,侵删)

(二)专业测试合格考生必须按照所测试学校、所测试专业将报考志愿填入体育艺术特长生志愿栏。志愿栏分为省级示范高中和普通高中两栏。

(三)在中考成绩达线后,根据考生报考志愿按专业测试成绩从高到低择优录取。

中考体育篮球运球技巧视频讲解?

1、原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。要领:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。易犯错误:(1) 运球时身体姿势不正确,不屈膝而是弯腰。(2) 运球时低头看球,不注意观察场上情况。(3) 低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松;高运球时没有从肩部发力,球不跟手。纠正方法:(1) 运球练习之前,先进行身体姿势练习,要求队员屈膝、直腰、抬头。(2) 加一些***的熟悉球的练习,增加球感,使队员逐渐把眼睛从球上解放出来。(3) 可以跟教练做徒手的运球动作练习,体会手臂的运球动作。

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(图片来源网络,侵删)

2、运球急起急停:要求:急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。要停得稳,起动快。变速运球时,要掌握好高、低运球的节奏,注意突然加速。

3、体前换手变向运球:

方法:以右手运球为例,从防守人或者障碍右侧突破时,先向其左侧运球,然后向右侧变向,变向时,右手按拍球的右后上方,把球从自己的右侧拍到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球然后换手运球,加速前进。要领:过人前要有吸引动作,变向时要有突然性,换手后立即跨步、侧身加速。易犯错误:

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(1) 换手时球离球距离过近或者过远,拍球的部位不正确;

(2) 换手后没有及时跨步侧身保护球,造成失误。

纠正方法:

(1) 练习时强调体前变向的距离、按拍球的正确部位、速度;

(2) 加强运球基本功练习,根据球的走行方向,正确按拍球的不同部位,反复练习推、拉、变向的运球。要求:运球动作与脚步要协调配合,运球的落点和用力在小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行,以提高运球能力

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