中考体育必测项目：男1000米、女800米和立定跳远;选测项目：男掷实心球或引体向上、女掷实心球或1分钟仰卧起坐。
运动技能测试内容为从篮球运球、足球运球、排球垫球三个项目中，考生根据自身运动水平，选取其中一项作为考试内容。
运动技能内容为篮球运球、足球运球、排球垫球，满分为20分。考生可根据自身运动技术水平，从中选取一项作为考试内容。大连星火教育注意到，该测试内容符合目前辽宁初中学生身体素质状况实际，完成测试并不困难。
如篮球运球，内容是受试者听到开始口令后，单手运球一次过杆。
发令员发令后开始计时，每名受试者测两次，选最好一次计入总分，速度越快成绩越好。
因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试（需提供残疾人证）,或因先天性心脏病不能参加剧烈体育运动而申请免考的考生（需提供连续病例），经指定医疗部门审核认定，体育成绩按满分处理。
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