中考排球的手势？
1、叠指法，两手手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。
2、包拳法，两手抱拳互握，两拇指平行朝前，两掌根和两前臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。
3、用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球；击球的后侧下部。
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4、两臂夹紧前伸，插入球下，通过提肩、顶肘、压腕、抬臂动作击球。
上海中考体育排球规则？
考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。
在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。测试时当场报出成绩并予以登记。基本要求，每位考生仅限一次测试机会，时间为40秒。满45个满分。
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中考顶排球的技巧？
排球垫球练习方法：一、一个人自己练，自己往上垫球、对墙垫球；二、2人练习，2人面对面对垫，一个人抛球、扣球，另一个人垫。
具体方法为：半蹲位准备姿势，两手相握，拇指对平，两手臂夹紧伸直，两臂外翻形成一个平面，当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球，利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部，身体重心随击球动作前移。
云南中考体育排球规则？
2022年中考体育还执行老政策，原地传垫20次得满分。2023年执行新标准，新标准每一年都不一样，每年考试项目的内容也不同，一年比一年的要求高，需要多加练习。
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不过新考试方案里要求是可以多考的，第一次没考好的，下来再多加练习，就可以预约第二次考试的时间。所有项目的都可多次测试，最后取最好成绩计分，有比赛的还可以加分。
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