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无锡 中考 体育 培训,无锡中考体育培训有培训班吗

  1. 无锡市体育运动学校招生情况?
  2. 2021无锡体育中考标准?
  3. 无锡中考体育下雨天怎么办?
  4. 无锡体育中考女生仰卧起坐要求?

无锡体育运动学校招生情况?

对于特长生你只选一个项目作为你的特长.以后就算你进入体校教练也会按照你的特长给你进行体育训练...800m是2分03秒达国家2级运动员标准.1500m是4分15秒达国家2级运动员标准..相对初中生来说800m在2分10秒以内.1500m在4分30以内应该能被无锡市体育运动学校录取 外地也可以分数中考在260分以上

2021无锡体育中考标准?

2021无锡体育中考分三大类:一、灵巧类:30秒单绕跳绳86次(男女同)10分,俯卧撑10分,男生20次,女生11次。立定跳远10分男生2.4米,女生1.9米。二、力量类10分:男生引体向上5次,女生一分钟仰卧起坐44次,抛掷实心球男生9米,女生6米。三、跑10分,男800米3分15秒,女生400米1分40秒,50米男生7秒4,女生8秒4.另外还有男1000米女800米待选。

无锡中考体育下雨天怎么办?

三项考试只有跑步一项是在室外进行的,而且男生800米只不过在5分钟之内就结束一组,女生400米3分以内也能完成一组,只要不是狂风暴雨等恶劣天气,其实下雨天不需要中断考试。

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(图片来源网络,侵删)

无锡体育中考女生仰卧起坐要求

无锡体育中考女生仰卧起坐一分钟22个达标,22到41是及格,42到47是良好,48到52是优秀。

仰卧起坐(SITUP),一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。如此连续进行。

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