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初三体育太差怎么训练
注重基础能力训练，并非考什么就练什么 由于生理基础的不同，学生个体体育素质的差异必然存在。因此针对不同的个体，要进行不同的重点练习。
晚跑 晚跑很重要，可以慢跑，也可以几个人快跑，大约每天利用半个小时，用来做好准备运动以及跑3000，要对自己狠一点，一个人跑不下来，几个人一起跑，争取不要有人掉队。
可以利用自己平时周末的时间到体育馆里和同学们进行练习或者自己在家中进行练习，在学校里的时候可以在课下的时间进行跳远或者是跑步的训练。
立定跳可以找一些比较好的学生学习一下方法技巧，平时练习蹲起、蛙跳增强肌肉力量。俯卧撑，可以平时练习一下引体向上，这个比较练习臂部肌肉，上不去没关系，练习肌肉目的达到就可以了，还有联系一下背部力量会有所帮助。
中学生的体育成绩比较差,短期内怎么能够提高呢?
快速提高体能的方法 晚跑 晚跑很重要，可以慢跑，也可以几个人快跑，大约每天利用半个小时，用来做好准备运动以及跑3000，要对自己狠一点，一个人跑不下来，几个人一起跑，争取不要有人掉队。
中学生想要提高体育成绩，首先要努力刻苦地锻炼，只有身体健康了，体育才能做好。其次，中学生必须要根据体育老师的要求，刻苦地进行体育各个项目的训练。只有经过刻苦的训练，体育考试时，才能拿到好成绩。
保证学生每天有锻炼时间，***期中也不能中断 考体育的最终目的是为了提高学生的健康水平，促进学生的全面发展。
每天的体能训练有两项：200米的鸭子走，什么是鸭子走？就是双手背后，深蹲下，两脚外撤而行，行走中上身不准起伏。200米的鸭子走很能锻炼腿部力量和耐力。走完这一段距离一定是大汗淋漓。
孩子运动表现不佳的原因 其实孩子运动能力的提升主要依靠神经肌肉协调控制，简单来说就是增加神经对肌肉的控制能力，而不是肌肉体积的增大或肌纤维数量的增加。
北京中考体育政策不及格怎么办
中考体育不考算21分。中考体育加试申请免考，教育局给予21分，申请的考生必须有正规医院出具的证明，身体确实不能参加体育加试。体育加试包括长跑，立定跳远和掷心球等三项内容，每项10分，满分30分。
可以的，体育分数加上学科分数会得出一个总分，体育不及格只会让你的分数少而已，不影响上高中。
身体锻炼不是一朝一夕能够得到很大进步的，坚持才是关键。体育中考注意事项 考试前，学生的饮食也要以清淡为主，不要暴饮暴食，但是需要注意能量的摄入。
中考体育不及格怎么办 别担心，只要你体育不是特别不好，如果在这一个月时间里每天坚持练习半个小时，应该就可以了。而且，你们学校应该也会***练习吧？练习时认真一点就可以了。
中考体育丢分了严重吗
1、严重。因为现在中考体育成绩都是合算在中考的总成绩中，通常中考体育扣分了对中考总成绩影响很大。所以会影响中考总成绩。
2、严重。因为中考体育成绩都是合算在中考的总成绩中，通常中考体育扣分了对中考总成绩影响很大。所以中考体育扣六分严重。初中毕业考试简称“中考”，是检验初中毕业生是否达到初中毕业水平的考试。
3、不严重。中考体育的满分是50分，如果只扣一分是没事的，中考体育计入升学总分，若体育考试不及格或没达到优秀，计入总分时就会减少，在升高中时，有时差1分就不能进入重点高中，失去了进入重点高中的机会。
4、这个看你所在学校的安排了，有的学校后期就把体育课给学生来放松，有的学校就直接不上体育课了，把课堂时间挪给语数外这些主要科目。毕竟中考来临，老师们也都想让学生抓紧每一分每一秒来学习。
中考的时候体育不及格怎么办?
1、中考体育不考算21分。中考体育加试申请免考，教育局给予21分，申请的考生必须有正规医院出具的证明，身体确实不能参加体育加试。体育加试包括长跑，立定跳远和掷心球等三项内容，每项10分，满分30分。
2、可以补考。根据相关***息查询显示，如果考生在体育方面的成绩不及格，可以选择参加北京市中考体育补考，如果参加了体育补考，最终成绩将以补考成绩为准。如果未能通过体育补考，将根据规定进行补充考试或者予以协议退学处理。
3、体育中考注意事项 考试前，学生的饮食也要以清淡为主，不要暴饮暴食，但是需要注意能量的摄入。同时考前也要注意休息，前3天要停止大负荷的训练，但也不能完全不训练，学生可以做几次1分钟的跳绳、慢跑之类的运动。
4、否则，中考时心理压力会很大 总分起点也会比其他人低 所以，。
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