济南中考体育60分怎么分配的?
济南体育中专考试总分值60分(以原始分计入总分),分别为运动参与10分(为过程性评价),体质健康测试30分(其中过程性评价10分、统一测试评价20分),运动技能测试20分(其中过程性评价10分、统一测试评价10分)。
济南体育中考实心球标准?
1.由引导员带领考生到考试场地,考生双脚前后或平行站立于起掷线后,双手持球于头上方,双手同时用力将球经头上方向落地区掷出。
2.双脚必须静止站立后方可掷球,不可在走动或跑动中掷球。掷球前双脚不可离地或在地面滑动,实心球出手的瞬间,双脚可以同时蹬地、离地。如受试者两脚前后开立投掷,出手的同时后脚可以向前迈出一步,但不得踩线。3.掷球过程中,身体任何部位不可触及起掷线或起掷线前方地面,否则电子设备将判为犯规。考试完成后,考生向身后离开投掷区。每人有3次投掷机会,电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。
4.若考生第一次投掷即投满分,第二、第三次可免投。
5.测量的最小单位为0.1米,计取成绩得分时,以成绩对应的得分计取。
6.考试过程中若出现设备故障,可按规定使用(卷)米尺丈量成绩并记录。
7.许考生佩戴护腕或护肘参加考试。考生在考试时穿运动鞋,不可穿钉鞋、皮鞋或塑料凉鞋。
8.考试时考生不可将两个或两个以上手指缠在一起(开放性创口除外)进行掷球。
9.犯规动作:踩线、助跑投掷、球体未经头部上方双手掷出等。如三次投掷均犯规无成绩者,允许补测一次,若补测依旧犯规,该项目成绩按“0”分处理。所有考生在同一投掷线投掷。
实心球是一项力量性和动作速度项目,是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目。前掷实心球是属于力量型运动,中考体育考察学生的爆发力。心球是全身的协调用力,腿部发力通过腰腹传递到胸、肩部,以肩关节为轴带动大小臂鞭打。除了技术动作的练习,力量的练习也至关重要。
掷实心球(米)
≥9.6 ≥7.2 ≥2.40 ≥1.90 10 分
7.7~9.5 6.6~7.1 2.21~2.39 1.73~1.89 8 分
5.3~7.6 6.0~6.5 1.85~2.20 1.46~1.72 6 分
3.0~5.2 4.0~5.9 1.60~1.84 1.21~1.45 4 分
≤2.9 ≤3.9 ≤1.59 ≤1.20 2 分
济南初中男生体育考试项目及标准?
?济南初中男生体育考试一般包括以下项目和标准:1.跳远:标准是根据年级不同而有所变化,一般要求跳远距离在一定范围内,如七年级要求在3.2米以上。
2.跑步:通常是1000米长跑,要求在规定时间内完成,具体标准是根据年级不同而有所差异,如八年级要求在5分钟30秒以内完成。
3.引体向上或仰卧起坐:以检测学生的上肢力量和腹肌力量,要求在规定次数内完成,如九年级要求完成8个引体向上或16个仰卧起坐。
以上是济南初中男生体育考试的一些常见项目和标准,具体以当地教育局或学校的要求为准,可能会有细微差异。
中考bmi标准?
BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数又称体重,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
举例说明:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)当BMI指数为18.5~23.9时属正常。
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时,比单纯的以体重来认定,更具准确性。
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