中考1km平均配速多少？
一千米平均速度是四分20秒
中学生跑1000米的速度，男生的平均速度大概应该在四分20秒左右。
但是这个速度跟体育课的教学水平有一定的关系，还和学生练习的次数有一定的关系。
如果体育老师比较负责，每节课都让学生认真跑的话，那么它的平均水平就应该能够达到4分20秒，如果很少才跑一次一公里跑，学生的平均水平也许会达到5分钟以上。
中考800满分配速要多少？
参照我国颁布实施的中学生体测标准，女生初中三年级800米跑满分成绩标准为3分25秒。因此，总体配速可按照上述标准执行。为了节省体力，建议***取匀速跑战术，可在最后50～100米加速冲刺。
800米中考标准成绩相当于多少配速？
中考800米长跑及格：4分26秒，该项目满分：3分30秒 提示：男生不参加800米长跑，男生参加的是1000米长跑，满分：3分45秒 及格：4分45秒。全国的中考体育测试基本上都进行了改革，加大了考试的项目，是为了更好的提高学生的身体素质。所以学生在初三期间一定要积极参加体育项目，为了中考体育能得更多的分。
体育生晨跑多少配速？
如果非要有一个慢跑标准，那该是多少呢?我们来看下一个词：配速。所谓配速，简单点说，就是跑1公里所需要的时间。
举个例子：1公里跑了5分钟，那么，你的配速就是5m(5分钟) 。
那么，在跑步的时候，什么配速才最适合你呢?
如果你是跑步小白，那么，你的慢跑配速就要慢点(6分30秒-7分30秒，跑快了你累);如果你跑过马或者5公里还不错，那你慢跑的配速可以稍微快点。并且，成绩越好，慢跑配速可以越快。毕竟实力越高，跑的太慢就没感觉，也没效果，在不累的情况下，为什么不可以跑快点呢 ?
不过，很多时候，许多跑友是跑太快了。那你就要调整下你的跑步速度了。
有些跑友说，我从来没跑过马拉松，也还没跑过5公里，不知道自己成绩多少，怎么知道适合自己的配速是多少呢?速尔君给大家介绍一个简单的慢跑方法。
如果只是为了身体健康而跑，每天跑步5~8公里足矣。
只要把跑步当成健身看待的人，只要经过一个跑步阶段，就能坚持每次跑步5~8公里。一般的配速都不需要太快，大概在于6~8分钟每公里，这样的配速区间，跑者心率都处于有氧跑，不会大幅度消耗人体的能量，也能够释放压力、提高人体机能等有益人体健康的作用，也能够提高日常生活的质量
到此，以上就是小编对于体育中考配速的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育中考配速的4点解答对大家有用。
