小学生跳绳及格标准?
小学生跳绳标准成绩是:一、二年级30个及格,140个100分;三、四年级40个及格,160个100分;五、六年级45个及格,160个100分。
跳绳是一项全身性运动,上肢、下肢、躯干需很好地协调才能完成动作,同时全身关节、肌肉、韧带等也都参与其中。不仅可有效增加踝、膝关节韧带的力量及下肢肌肉力量,还能保证上下肢肌肉的协调发展及减少脂肪,身体的反应能力和灵活性也会提高。跳绳还可加强心肺功能,增加肺活量。
跳绳注意事项:
第一,要穿质地软、重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤。
第二,绳子要软硬、粗细适中,初学者宜用硬绳,熟练后可改为软绳。
第三,选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地跳绳为好,切莫在硬水泥地上进行,以免损伤关节和引起头晕。
第四,跳绳时需放松肌肉和关节,脚尖和脚跟用力协调,防止扭伤。
第五,跳绳前做好足部、腿部、腕部、踝部的热身活动,跳绳后可做些放松练习。
1 1、一分钟跳绳标准一、二年级30个及格;140个100分。
2 2、一分钟跳绳标准三、四年级40个及格;160个100分。
3 3、一分钟跳绳标准五、六年级45个及格;160个100分。
4 4、小学测试项目有身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳等,学年总分由标准分与附加分构成,满分120分。小学的加分指标为一分钟跳绳,加分幅度为20分,因此现在很多小学都在加强跳绳训练,这个项目练好可以拉分。而在每年的10月份,各市组织中小学生体质测试,测试成绩评定达到良好及以上,才能参加评优与评奖。因此,一分钟跳绳100下,成为多数学校的训练目标
以一分钟为时限标准:小学生及格的分数为60分到78分之间,分数间隔为2分。
小学跳绳标准划分为四档:优秀、良好、及格、不及格。具体标准又按男女性别和年级来划分。具体得分如下表:
小学跳绳考试女生评分标准明细
1、一年级跳绳及格线:男生17-80次/分钟,女生17-80次/分钟。
2、二年级跳绳及格线:男生25-88次/分钟,女生27-90次/分钟。
3、三年级跳绳及格线:男生34-***次/分钟,女生39-102次/分钟。
4、四年级跳绳及格线:男生45-108次/分钟,女生49-112次/分钟。
5、五年级跳绳及格线:男生56-119次/分钟,女生58-121次/分钟。
6、六年级跳绳及格线:男生65-128次/分钟,女生66-129次/分钟。
喜欢运动比较喜欢篮球高邦鞋当休闲鞋穿求介绍高帮球鞋?
经常变向适合穿低帮篮球鞋。如果球员在篮球场上的位置是要突破、要速度、脚踝要灵活的后卫,那么就要选择一双低帮篮球鞋。
后卫在篮球场上其实更多的是担任着“领导者”的角色,控球后卫需要有很强的控制力,是掌控双方的进攻时间和比赛时间,控制比赛节奏的幕后导演。
控球后卫在比赛中会拥有较长的控球时间,如果是得分后卫的话就还要经常变相突破,这时候低帮篮球鞋因为其轻便的特点就特别适合后卫。
举个例子,NBA全明星控卫纳什穿的就是低帮硬底的篮球鞋,这样的篮球鞋加速性、灵活性都相对高帮略胜一筹。
纳什穿着这种低帮篮球鞋可以轻松做出便想突破等技术动作,甩开防守人,为得分或助攻做准备。
到此,以上就是小编对于高帮鞋体育中考评分标准的问题就介绍到这了,希望介绍关于高帮鞋体育中考评分标准的2点解答对大家有用。