本篇文章给大家谈谈校外体育中考方案，以及中学生体育中考项目对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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体育中考的标准是什么?
立定跳远。男生：49米为满分。女生：99米为满分。掷实心球。男生：7米为满分。女生：8米为满分。800/1000米。男生1000米：34分为满分。女生800米：19分为满分。
目前中考体育考试项目主要包括以下五项： 50米跑：评分标准依据年级、性别、身高等因素的不同有所差别。在规定时间内完成距离为50米的跑步，成绩越快得分越高。
考试内容及分值：男1000米跑、女800米跑，分值22分。男引体向上、女一分钟仰卧起坐，分值16分。篮球运球，足球运球，排球向上垫球，学生自选一项，报考前确定，分值22分。
中考体育50米评分标准如下：男生：优秀满分，成绩小于等于7秒5以内。良好80分，成绩为7秒6至7秒7。60分及格，成绩为7秒9至9秒7之间。不及格成绩为大于9秒7以上。女生：优秀满分，成绩为小于等于8秒。
女性：(身高cm-70)×60%=标准体重。计算公式为(身高厘米-100)×0.9=标准体重(Kg)。中考体育评分标准2023男生考试项目：立定跳远、1000米、充气软实心球(2千克，直径：15cm左右)，共三项。
初三体育中考项目标准为如下：男生：立定跳远49米为满分，掷实心球：7米为满分，1分钟跳绳：180次为满分，女生：立定跳远99米为满分，掷实心球：8米为满分，1分钟跳绳：180次为满分。
2019年四川泸州中考体育考试方案公布
1、篮球绕杆运球、足球绕杆运球、排球垫球、原地正面投掷实心球、体操技巧。抽考项目(分值15分)立定跳远、50米跑、仰卧起坐(女)、引体向上(男)、坐位体前屈。抽考项目由市教育局组织抽定其中一项，并每年12月30日前公布。
2、据泸州市教育局体卫艺科的工作人员介绍，泸州市2017年中考体育考试总分为50分。
3、一是从2017年起，体考成绩由过去的等级呈现恢复为分数呈现并计入中考总成绩，体考总分为50分。
4、必考项目是男1000米(女800米)跑，立定跳远，掷实心球；选考项目是在篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球中任选一项技能考试。
2023年福州中考体育考试标准是怎样的?
1、根据查询福州市教育局***，福州市2023年体育1000米中考评分标准为，优秀90到100分，评分标准为3分40秒至3分50秒。良好80到85分，评分标准3分57秒至4分05秒。及格60到78分，评分标准4分10秒至4分55秒。
2、年福建省中考体育评分标准总分为100分，分成动作技术、动作质量、心肺功能和协调性四个方面。每个方面满分为25分，其中动作技术和动作质量各占40%，心肺功能和协调性各占10%。
3、中考体育标准评分表如下：中考体育考试总分值为60分，其中：项目满分为24分，选考项目每项满分为18分。学生体育考试成绩按照三项累计得分。
4、年福建体育中考项目及评分标准与往年相同，包括50米、引体向上、立定跳远三个项目。每个项目满分为10分，总分30分。判分标准详见《福建省初中学生体育卫生测试实施细则》。
5、中考2023体育评分标准如下：今年中考体育科成绩构成方式与去年基本一致，包括《国家学生体质健康标准》（下称《国标》）测试、体育课运动技能评价（下称《体评》）和体育项目考试三部分。
中考体育训练***方案
初中体育训练*** 初中体育提高速度(200M)训练方法及要求：(男生满分为30秒、女生为34秒)方法与步骤：先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。
中考跳远训练：对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的两腿稍分；有的要求两脚与肩同宽。摆臂与呼吸合理配合很重要。
制定训练目标：根据长跑项目的特点、运动员的实际情况、所处的季节、训练时间和其他因素，制定出合理的训练目标。 制定训练***：根据训练目标，设计出针对性的训练***。
提高速度(200M)训练方法及要求：(男生满分为30秒、女生为34秒)方法与步骤：先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。
接下来就由我给大家带来关于体育项目的一些训练***和技巧，让大家的烦恼迎刃而解！1000(800)米训练*** 长跑在考试项目中不算最难，练习的方法也相对简单(建议每天1次，或两天1次)。
（800）米训练*** 长跑在考试项目中不算最难，练习的方法也相对简单（建议每天1次，或两天1次）。 耐力练习（以下2选1，或交替进行）① 定量跑：每次跑2000米，匀速完成，在最后200米尽量能冲刺。
校外体育中考方案的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于中学生体育中考项目、校外体育中考方案的信息别忘了在本站进行查找喔。
