我是一名体育教师,今年第一次带高三体考学生参加专业考试,想请教下学生应带上哪些东西呢,详细最好,谢谢?
您好!看到您的求助,我不禁又想起了我的教练。呵呵,这是在我们参加考试时所需的东西,希望对您能有帮助!
1》最重要的东西就是跑鞋了,而且还有跑钉,最好是塔钉,和跳钉。而且要多备一点,以防丢失后找不到替换的钉子
2》着装,最好运动员穿着平时的田径服,在里面等待比赛时可以方便做准备活动。而且最好要套上运动服的大外套,由于不确定天气变化,所以以防降温导致肌肉紧张,无***常发挥。
3》要提前一两天到达测试点附近住下,早点适应当地的气候,以免不良反应的发生
4》考试当天,教练员要根据学员得自身情况给以指点。本人建议不要谈及到比赛成绩的问题。因为上午考试结束后,下午考试前就会公布上午的成绩。要让学生保持平常心,不要因为外界的消息或喜或悲。情绪很重要
4》最好让学生选择自己合适的解压方式,尽量降低自己的考试压力(可以听听音乐等)
5》就是必要的生活用品了,如果有学生吃一些补品的话,考试的时候可以适当服用,但是切勿多服用
6》要注意休息,让自己肌肉保持兴奋
到此,以上就是小编对于体育中考前一天吃什么的问题就介绍到这了,希望介绍关于体育中考前一天吃什么的1点解答对大家有用。