本篇文章给大家谈谈上海中考体育考试技巧，以及上海中考体育考试技巧和方法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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上海中考体育项目及评分标准
1、上海中考体育项目包括男女50米跑、1000米跑、跳远、坐位体前屈、引体向上、仰卧起坐等六个项目，评分标准按照不同年龄性别划分。考生需保持良好的身体素质和体育习惯，以确保在中考中取得良好成绩。
2、根据上海中考体育评分标准，三大球评分标准如下：足球技能：往返带蛇球绕杆，男生11秒满分，女生15秒满分。篮球技能：一分钟运球上篮或投篮，男生9个满分，女生7个满分。
3、中考体育项目男子1000米跑，女生800米跑立定跳远，一分钟跳绳，掷实心球，坐位体前屈，男子引体向上，女子仰卧起坐，篮球运球，足球运球。
4、第二类项目 包括：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)。 所有项目任选其一(3分)完成。 第三类项目 包括：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。
上海中考体育足球如何考法.
三大球三小球评分标准如下。足球技能：往返带蛇球绕杆，男生11秒满分，女生15秒满分。篮球技能：一分钟运球上篮或投篮，男生9个满分，女生7个满分。排球技能：一分钟双手正面传球和垫球次数达到65次。
中考足球运球考试规则如下：受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均返回终点线时停表。
相关要求如下：足球考试包括射门、传球、运球、头球和防守等测试。
中考体育考试技巧：长跑：重力过渡到前脚掌，重心稍微向前一点，一定要蹬地，要把重心提起来跑，步幅大一点，步速快一点，注意节奏和呼吸。立定跳远：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。
第三类项目：包括：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。四个项目任选其一（3分）完成。第四类项目：篮球、排球、足球。三个项目任选其一（3分）完成。注意事项：考生必须参加4类项目的考试。
法律主观：中考体育特长生一般要满足以下条件。项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。
上海体育中考项目及评分标准
1、中考体育项目男子1000米跑，女生800米跑立定跳远，一分钟跳绳，掷实心球，坐位体前屈，男子引体向上，女子仰卧起坐，篮球运球，足球运球。
2、根据上海中考体育评分标准，三大球评分标准如下：足球技能：往返带蛇球绕杆，男生11秒满分，女生15秒满分。篮球技能：一分钟运球上篮或投篮，男生9个满分，女生7个满分。
3、上海中考体育项目有长跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女均为200米）、50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）、垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越、篮球、排球、足球。
4、第二类项目 包括：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)。 所有项目任选其一(3分)完成。 第三类项目 包括：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。
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