陕西中考体育项目有哪些?
项目1:1000米跑(男)、800米跑(女)、游泳200米(学生自选一项)。
项目3:单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、前掷实心球(学生自选一项)。
有关陕西中考体育项目主要有:
第一类(6分):长跑(男1000米,女800米)、游泳(男、女生均为200米)
第二类(3分):50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)
第四类(3分):篮球、排球、足球
2024陕西中考体育项目有哪些?
有关陕西中考体育项目主要有:
第一类(6分):长跑(男1000米,女800米)、游泳(男、女生均为200米)
第二类(3分):50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)
第三类(3分):垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越
第四类(3分):篮球、排球、足球
陕西中考体育跳绳多少个满分?
满分是一分钟180个
一分钟64个以下为不及格。跳绳是有氧运动,而且是有氧运动中效率较高的一种运动。
1、摇绳的主要部位是手腕。
2、跳起的高度不宜太高,一般在3--5CM之间,落地时稍有屈膝缓冲动作。
3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。
4、呼吸要有节奏,全身要放松。
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