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中考体育该从什么时候开始训练才能拿到满分?
1、其中统一考试分数为15分，日常考核分数为15分。中考体育成绩全部通过现场测试方式评定。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。
2、考试期间需要保持注意力集中，时刻关注考官所说的要求，确保动作正确、规范。做到这些，才能够有效避免失误，为得高分创造机会。基础技能需扎实 其次，中考体育中的各项项目都有自己的特点，需要针对性地进行练习。
3、跳绳训练：空摇绳：拿两条跳绳。一手一条同时空摇，将绳摇成立圆。体会抖腕动作。要求：摇到两手同时摇，左右两边绳都能成立圆。双脚并拢跳：两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。100个X4-6组。要求：靠踝关节的力量跳起。
4、由于200米跑的要求比较高，因此除了个别体育尖子外，大部分学生很难拿到满分。
中考体育多长时间及格?
中考400米1分30秒及格。400米标准时间：体育生是55秒±2秒，普通学生是1分07秒±8秒。200米标准时间：体育生是23秒8到23秒，普通学生是24到35秒。1500米标准时间：体育生4分45秒，普通学生5分30秒。
中考体育50米评分标准如下：男生：优秀满分，成绩小于等于7秒5以内。良好80分，成绩为7秒6至7秒7。60分及格，成绩为7秒9至9秒7之间。不及格成绩为大于9秒7以上。女生：优秀满分，成绩为小于等于8秒。
中考长跑(1000米)的及格成绩是455。初三年级的男生中考1000米长跑的成绩等级：及格(60分)：455。良好(80分)：405。优秀(90分)：350。满分(100分)：340。
体育中考什么时候
1、北京体育中考时间是5月10日——14日。体育考试时间：5月10日（周一）——14日（周五）。缓考时间：5月22日（周六）上午。中考体育注意事项：考前准备。
2、年5月10至14日。根据查询北京市教育局显示，2023年北京市中考体育考试时间为5月10至14日。
3、根据最新消息，2023年安徽省体育中考时间为6月13日。考试科目包括50米、1000米长跑和立定跳远三个项目，考生须在规定时间内完成，并达到相应的成绩标准。
4、具体来说，在2023年的中考体育考试时间安排中，体育考试的时间是在语数外三个科目考试之后进行的。也就是说，体育考试是在6月29日和30日之间进行的。但是具体的考试时间和地点需要等到考前才会由各市招办公布。
中考体育考试多长时间?
分30秒。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。
米跑：男生要求达到8秒，女生要求达到9秒。坐位体前屈：男生要求达到9，女生要求达到12。一分钟跳绳：男生要求达到135，女生要求达到136。中考体育男女生各进行三个项目的考试，包括两项必考项目和一项限选项目。
根据《初中毕业升学体育现场考试成绩标准（男）》该表规定10分中1000米，全程时间为3分37秒；及格得分为6分。
中考体育多少分及格
1、初中体育考男子1000米及格：4分49秒。满分（分值为10分）：3分37秒。4分30秒分值为：5分。
2、．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89分为良好，60.0～79分为及格，59分及以下为不及格。4．学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。
3、中考体育50米评分标准如下：男生：优秀满分，成绩小于等于7秒5以内。良好80分，成绩为7秒6至7秒7。60分及格，成绩为7秒9至9秒7之间。不及格成绩为大于9秒7以上。女生：优秀满分，成绩为小于等于8秒。
4、中考体育满分及体育项目中考体育考试总分值为60分，其中：必考项目满分为24分，选考项目每项满分为18分。学生体育考试成绩按照三项累计得分。
5、中考400米1分30秒及格。400米标准时间：体育生是55秒±2秒，普通学生是1分07秒±8秒。200米标准时间：体育生是23秒8到23秒，普通学生是24到35秒。1500米标准时间：体育生4分45秒，普通学生5分30秒。
中考1000米跑多久合格?
1、及格：4′49〞。考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。满分：时间：3′37〞，分值：10分。
2、根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》规定：初中、高中、大学各年级都测试耐力跑，男生测试1000米跑，女生测试800米跑。中考体育1000米满分三分四十秒。男生中考1000米长跑的成绩等级：及格（60分）：455。
3、中考跑步1000米满分（分值为10分）为3分37秒。根据《初中毕业升学体育现场考试成绩标准（男）》该表规定10分中1000米，全程时间为3分37秒；及格得分为6分。
4、正常男生跑1000米大约需要4分钟左右。中考体育1000米满分：3分38秒；《学生体质健康标准》及格为4分50秒，满分为3分48秒；《国家体育锻炼标准》及格成绩为4分15秒，满分为3分35秒。
5、初中1000米成绩标准是及格(60分)：455。各市对于中考体育长跑标准都是不同的，有的地区中考体育1000米测试满分需要在3分37秒内。
6、中考体育1000米达标时间是6分钟之内。中考体育男生1000米，女生800米，在200或400米环形跑道上以站立式起跑进行，考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。
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